まつお鍼灸整骨院では、肩こり・頭痛・腰痛から関節の痛みや姿勢などよくある質問や疑問に対してお答えした記事を書いています。

特に、肩や腰の痛み、慢性的な頭痛に悩む患者様が、日々感じる不安や疑問にわかりやすく解説した内容となっています。

記事の内容は、院長である私がこれまでに学んできた専門知識、そして、実際に多くの肩こりや頭痛、腰痛の患者様を施術してきた経験をもとに、記事を書いています。

セルフケアの方法や、普段の生活で気をつけるべきポイントについても詳しく記載しています。

ありがたいことに、多くの患者様から「役に立った」という感想をいただいています。

肩こり、頭痛、腰痛など体の不調で悩んでいる方々が少しでも楽になるお手伝いができれば幸いです。

首・ストレートネック

✅首が詰まった感じがする！！ストレートネックによる圧迫感と頭重感の原因と対策について！！

✅ストレートネックが原因で集中力が低下する？仕事のパフォーマンスに影響を与える姿勢の問題

✅首が回りにくい・・ストレートネックが引き起こす首の可動域制限とその対策について！！

✅ストレートネックが引き起こす身体の倦怠感！！身体全体に及ぼす悪影響について解説

✅ストレートネックになると睡眠の質が低下する？正しい寝具の選び方について解説

✅ストレートネックの影響で顎関節症になる？首と姿勢・顎関節の関係性について解説

✅ストレートネックは美容にも影響する！？顔のたるみやむくみの原因と改善策について解説

✅耳鼻科へ行っても原因不明の耳鳴りはもしかしたらストレートネックかも？頚椎の歪みが原因？

✅産後の育児でストレートネックにならないために！！抱っこの時に気を付けることは？

✅首が太いのは気のせい？もしかしたらストレートネックで首がむくんでいるのが原因かも？

✅ストレートネックと頭痛の関係について！！頭痛の原因と予防方法について解説

✅ストレートネックの症状を悪化させないために！！デスクワーク時の正しい座り方について解説

✅危険！！ストレートネックだと思っていたら頚椎が逆カーブしていた！！頚椎後弯について解説！！

✅肩こりは放っておいて大丈夫？悪化するとストレートネックや頚椎症へとつながる恐れがある

✅頻繁に寝違えになる人は要注意！！ストレートネックの人は寝違いになりやすい？

✅ストレートネック（スマホ首）とは？原因や症状、予防方法について解説！！

✅ストレートネックは長時間の不良姿勢やデスクワーク・事故によるむち打ちなどが原因でおこる！？

✅ストレートネックが首の不調や肩こり・頭痛の原因になる？！姿勢が悪くなる原因について解説！！

✅ストレートネックの人はマラソンはしない方が良い？首の痛みが悪化するのか？

✅ストレートネックの人は枕で悩む人が多い！！枕はしない方が良い？どれくらいの高さが良い？

✅肩こりがひどい・・・ストレートネックの症状・首の痛みに漢方薬を飲むと効果があるのか？

✅整形外科で頚椎症と言われました。頚椎症とストレートネック・頚椎ヘルニアは何が違うのか？

✅【ストレートネックの施術体験談】ストレートネックが良くなった方の声をご紹介！！

✅自律神経失調症の人はストレートネック？ストレートネックと自律神経の関係と改善方法を解説！！

✅ストレートネックでお悩みの方必見！！ストレートネックはどの位の期間で良くなる？

✅子供の首の痛みはストレートネック？ストレートネックは小学生や中学生の子供でもなるのか？

✅ストレートネックの人は腰痛になりやすい？ストレートネックと腰痛の関係について解説！！

✅姿勢が悪い人は要注意！！五十肩・肩関節周囲炎はストレートネックや猫背の人はなりやすい？

✅その首の痛みはもしかしたらストレートネックかも？セルフチェックと正しい姿勢・座り方について

✅ストレートネックは放っておいたらどうなるのか？重症化するとどんな症状がでる？

✅ストレートネックと頚椎ヘルニアの関係は？ストレートネックと頚椎ヘルニアの違いについて解説

✅ストレートネックによる不調は肩こりだけではない。ストレートネックになる原因と危険な症状は？

✅ストレートネックになると首や肩こりがひどくなる！！どこの筋肉が硬くなりやすいのか？

✅太っていないのに二重顎はストレートネックが原因？予防と対策について解説！！

✅ストレートネックの体験談・ビフォーアフターを公開！！ストレートネックでお悩みの方は必見

✅頚椎症性神経根症とは？原因や症状・日常生活での注意点についてわかりやすく解説！！

✅首の歪みを整えると身体が変わる？実際の患者さんの変化を紹介！！

✅レントゲン分析でここまでわかる！頚椎の歪みを徹底チェック！

✅交感神経が過剰に働くとどうなる？もしかしたら首の歪みが原因かも！

✅ストレートネックはストレッチやセルフケアで治すことができるのか？

✅【摂津市から来院】ストレートネックが良くなった患者様の体験談をご紹介！！

 

肩こり

✅頚肩腕症候群はスマホが原因？頚肩腕症候群について知っておきたい原因と対処法について解説

✅胸郭出口症候群ってどんな症状が出る？首から肩にかけての痛みや腕がしびれる場合は要注意！？

✅肩こりの原因は枕？首の牽引は効果あり？整体や自分で首をバキバキ鳴らすのはやめたほうが良い？

✅あなたの肩こり大丈夫？マッサージや運動・ストレッチでよくならない肩こり・首こりは要注意！！

✅メニエール病と首の関係について！！首の歪みや筋緊張がめまいに与える影響と改善策

✅姿勢が悪いと肩こりや腰痛だけでなく老けて見える？姿勢矯正をするメリットについて解説！！

✅筋膜リリースで痛みが消える！筋膜リリースが肩こりや腰痛に効果的な理由について解説！！

✅なぜ首の痛みや肩コリが起こるのか？首の痛みや肩がこる理由・メカニズムについて解説！！

✅肩甲骨はがしとは？どんな効果がある？頚椎矯正と肩甲骨はがしで肩こり解消！！

✅肩こりや首コリが男性より女性の方が多いのはなぜか？詳しく解説

✅整形外科で頚椎が後弯していると言われてリハビリでは良くなりませんがみてもらえますか？

✅肩こりに磁気ブレスレット・ネックレスなどの健康グッズは効果があるのか？

✅肩こりを放置するとどうなる？慢性化する前に知っておきたい対策

✅【睡眠と肩こりの関係】枕が合わないと肩こりが悪化するって本当なの？

 

交通事故・むち打ち

✅交通事故による首の痛み・むち打ち症は専門の整骨院で治療費無料で施術ができます

✅むち打ちにストレッチは逆効果？むち打ち直後にやってはいけないこととは？

✅交通事故のむち打ちで首の痛みだけでなく肩こり・腰痛も？首以外の症状が出る理由について解説

✅交通事故のむち打ちの症状は人によって違うのか？3つのタイプ別に解説！！

✅交通事故後の首の痛み、もしかしてむち打ちかも？見逃してはいけない症状とは？

✅【患者さんの声】摂津市から来院！交通事故のむち打ちが良くなった症例について解説！！

✅むち打ちは軽傷と思っていませんか？後遺症を防ぐための注意点について！！

✅交通事故治療で知っておきたいこと！！整形外科と整骨院、併用できるのか？

✅交通事故後の首の痛みはいつまで続く？むち打ちの回復期間について解説！

 

頭痛

✅頭痛持ちでも諦めないで！！緊張頭痛・片頭痛・群発頭痛は頚椎へのアプローチで良くなる！！

✅後頭部や頭の付け根が痛くなる頭痛は何が原因！？緊張型頭痛や頚性頭痛・後頭神経痛の可能性も

✅頭痛と首こりは関係する！！頭痛薬を飲み続けても頭痛は良くならない理由について解説！！

✅片頭痛や緊張頭痛・群発頭痛・後頭神経痛でお悩みの方！！頭痛の原因は首のゆがみやこりにある！

✅群発頭痛は首の問題が関係する？その理由と整体での群発頭痛へのアプローチ法について解説

✅【頭痛の施術体験談】頭痛専門整体で頭痛が良くなった方の喜びの声をご紹介！！

✅もう薬を飲まなくてよい！！頭痛緊張頭痛・片頭痛・群発頭痛の人には共通点がある！！

✅頭痛の本当の原因を見つける。頭痛の原因が頭にあるのか、それとも頭以外にあるのか？

✅頭痛外来では頭痛が良くならないのに頭痛整体で頭痛が良くなる理由について解説

✅頭痛にロキソニンが効かないはなぜ？原因と対処方法について詳しく解説！！

頚椎ヘルニア

✅頚椎ヘルニアは手術すれば良くなるのか？頚椎ヘルニアの症状や特徴・対策のポイントは？

✅頚椎ヘルニアが頚椎5番6番の間に多い理由について詳しく解説

✅【頚椎ヘルニアの施術体験談】頚椎ヘルニアの首の痛み・しびれが良くなった方の声をご紹介！！

✅頚椎ヘルニアの人は注意して！！頚椎ヘルニアの人がやってはいけないことについて解説！！

✅その首の痛みは頚椎ヘルニア初期症状かも？見逃してはいけない３つのポイントについて解説！！

✅頚椎ヘルニアでお悩みの方は必見！！頚椎ヘルニアの人が普段避けるべき日常動作について！！

✅頚椎ヘルニアによる首の痛み・しびれはなぜ起こる？根本改善の方法とは？

✅頚椎ヘルニアは手術しないとダメ？頚椎専門施術で改善できるのか！！

 

五十肩

✅30代でも五十肩・肩関節周囲炎になるのか？猫背と肩の可動域の関係と予防方法について解説

✅乳がんの手術後に腕が痛い・肩が上がらない方への整体でのアプローチについて

✅五十肩になりやすい人の特徴は？五十肩の原因や症状・予防方法について詳しく解説！！

✅五十肩はこの筋肉を狙え！！五十肩を改善するためにアプローチする筋肉について解説！！

✅肩が痛くて挙がらないのは肩関節周囲炎？期間はどのくらいで治る？痛くても動かした方がいい！?

✅肩が痛くて挙がらない五十肩と四十肩・肩関節周囲炎は同じ？日常生活での注意点は？

✅五十肩・肩関節周囲炎は温めるのか？冷やすのか？温シップと冷シップはどっちが良い？

✅肩が痛くて挙がらないのは五十肩ではなく腱板損傷かも？腱板損傷の痛みの特徴や原因について

✅肩が痛くて挙がらないインピンジメント症候群の原因や症状は？水泳や野球をやる人はなりやすい？

✅姿勢が悪い人は要注意！！五十肩・肩関節周囲炎はストレートネックや猫背の人はなりやすい？

✅五十肩・肩関節周囲炎の夜間痛の原因はこの2つ！！対策についても詳しく解説！！

✅【お客様の声】肩が挙がるようになった！！五十肩が良くなった事例をご紹介！！

 

その他

✅手のシビレの原因は手根管症候群によるものか？頚椎の神経圧迫からおこるのか？鑑別が大事

✅テニス肘は肘の外側が痛くなる！？痛みの部分や原因・症状・日常生活での注意点について！！

✅右肩甲骨が急に痛くなるのはなぜ？その原因や対処法について詳しく解説！！

腰痛

✅急性腰痛ぎっくり腰は一度なると繰り返しなりやすい？温めるのか冷やすのかどちらが良い？

✅ぎっくり腰は骨盤が歪んでいると癖になる？コルセットや運動はやった方がよい？

✅腰椎ヘルニアは手術すれば良くなるのか？腰椎ヘルニアの症状や特徴・対策のポイントは？

✅左側にでる腰痛は姿勢の悪さや体の歪みが原因？内臓から起こることも！！

✅腰椎椎間板ヘルニアが4番と5番の間に多い理由について詳しく解説！！

✅腰椎すべり症の人は狭窄症になりやすい？すべり症の原因と症状・予防方法について解説

✅あなたの腰椎椎間板ヘルニア・坐骨神経痛は軽症？それとも重症？症状チェック！！

✅坐骨神経痛は腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症の人はなりやすい？特徴的な症状と原因・予防について

✅脊柱管狭窄症は歩くと足がしびれてくる。腰椎ヘルニアや腰椎すべり症の人はなりやすい？

✅お風呂に入ると坐骨神経痛が悪化するのはなぜ？原因と対策について解説！！

✅YouTubeを見てストレッチをしたら腰痛が悪化した！！その原因について解説！！

✅右後ろの腰の痛みの原因とは？整骨院での施術と自宅でできるケアを専門家が解説

 

骨盤矯正

✅間違った骨盤矯正をするとかえって骨盤がゆがむかも！！こんな骨盤矯正は要注意！！

✅骨盤矯正にはどんな効果がある？骨盤矯正をするメリットについて解説！！

 

股関節

✅足の付け根の痛みは股関節痛？それとも腰痛？股関節の問題が原因で腰痛が起こることがある！？

 

膝関節

✅歩きはじめに膝の内側が痛むのは変形性膝関節症？痛みの原因や症状・施術方法について！！

✅膝の痛み変形性膝関節症にヒアルロン注射はやり続けるのは良いのか？

✅膝の内側が痛むのは何が原因？症状別に考えられる疾患について詳しく解説！！

 

その他

✅足底筋膜炎は踵が痛くなる！？痛みの部分や原因・症状・日常生活での注意点について！！

✅背骨が歪むと自律神経にも影響する？背骨と自律神経の関係について解説

✅更年期障害の原因や症状について詳しく解説！！更年期障害に整体は効果があるのか？

✅足の裏が痛い、だるくて疲れやすいのはなぜ？原因と改善方法について解説

✅薬に頼らない！！自律神経の乱れは骨格矯正で改善できる？ 整体が効果的な理由について解説

育毛鍼

✅薄毛・抜け毛でお悩みの方必見！！鍼が育毛・発毛に効果的な理由について解説

✅産後の抜け毛が気になる方必見！！育毛鍼が効果的な理由について解説！！

✅薄毛・抜け毛でお悩みの方！！育毛鍼はこんな人におすすめ！いくつ当てはまる？

 

美容鍼

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