脊柱管狭窄症

茨木市で脊柱管狭窄症でお悩みのあなたへ  

長年の腰痛を放置していると、年齢とともに腰椎が変性したり、椎間板の弾力性が失われたりして、神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、脊柱管狭窄症へと進行してしまう可能性があります。

この状態になると、腰の痛みや足のしびれ、歩きにくさ、長時間立っていられないなど、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。

さらに悪化すると、手術を勧められることもありますが、背骨の手術にはリスクも伴い、痛みやしびれが完全に取れないケースも少なくありません。できることなら、手術や入院は避けたいと考える方がほとんどです。

脊柱管狭窄症の多くは、加齢だけでなく、骨盤や背骨のゆがみ、姿勢不良、体の使い方のクセなどが原因で、症状が出ているケースも多くあります。

そのため、痛み止めや注射といった一時的な対処だけでなく、身体全体のバランスを整える施術が必要不可欠です。

このページをご覧の方は、あなたご自身やご家族が脊柱管狭窄症によるつらい症状でお悩みかもしれません。

茨木市で脊柱管狭窄症でお悩みの方は、まつお鍼灸整骨院の施術方針について、ぜひじっくりとお読みください。

あなたの「もう歩けなくなるかも…」という不安の解消に、きっとお役に立てるはずです。

 

脊柱管狭窄症とは？

脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道「脊柱管」が何らかの原因で狭くなり、神経が圧迫されることで腰や脚に痛み・しびれなどの症状が出る疾患です。

脊柱管は、脊髄や神経が通る非常に重要な部分で、背骨の椎骨・椎間板・靭帯・関節などによって囲まれています。この脊柱管が、年齢とともに背骨が変形したり、椎間板が潰れて飛び出したり、靭帯が厚くなることで狭くなる＝“狭窄”が起こります。

この“狭窄”が神経を圧迫することで、

✅腰の痛み

✅足のしびれ

歩くとだるくなって休まないと歩けない（間欠性跛行） といった症状があらわれ、日常生活や外出に大きな支障をきたすようになります。

◆加齢・姿勢・骨格のゆがみによる進行

脊柱管狭窄症は、「加齢」だけでなく、長年の姿勢不良や骨格のゆがみ、筋力の低下などが重なって発症・進行していきます。

特に、猫背や反り腰、左右のバランスの崩れなどがあると、背骨全体にかかる負担が局所的に集中しやすくなり、徐々に脊柱管が狭まってしまうのです。

また、過去に腰椎ヘルニアを経験している方や慢性的な腰痛がある方も、放置することで狭窄症に移行してしまうケースも少なくありません。

◆中高年に多く見られる特徴的な症状

脊柱管狭窄症は、50代以降の男女に多く、特に70代以上になると発症率が高くなる傾向があります。

「年のせいだから仕方ない」と諦めてしまう方も多いのですが、放置すればするほど進行し、日常生活に支障をきたすリスクが高まります。

特に、階段の昇降や買い物・散歩などの動作で痛みが強くなり、外出を控えることで筋力がさらに低下し、症状が悪化する悪循環に陥りやすい傾向があります。

脊柱管狭窄症の原因について

脊柱管狭窄症の発症にはさまざまな要因が関与しており、一つの原因ではなく、複数の要素が積み重なって徐々に進行していくケースが多く見られます。ここでは、脊柱管狭窄症によく見られる4つの主な原因について詳しく解説します。

■ 加齢による背骨の変性や椎間板の劣化

もっとも多い原因の一つが加齢による脊椎の変性です。年齢とともに椎間板の水分が減少し、クッション機能が低下することで、椎骨同士の隙間が狭くなり、神経の通り道が圧迫されやすくなります。さらに、骨の変形や靭帯の肥厚が起こると、脊柱管が狭まり、神経への圧迫が強くなってしまいます。

■ 姿勢不良や筋力低下による骨格のゆがみ

長年の猫背、反り腰、足を組む癖など、日常生活での姿勢の乱れが積み重なると、背骨や骨盤がゆがみ、脊柱管にかかる圧力のバランスが崩れます。その結果、一部に負担が集中し、椎間関節や椎間板が変性しやすくなり、狭窄へと進行します。

さらに、腹筋や背筋など体幹の筋肉が弱いと、背骨を支える力が不足し、構造的に崩れやすい状態が続きます。特に中高年の方では、筋力低下と姿勢不良が同時に進行しているケースが非常に多く見られます。

■ 運動不足による筋肉の硬化・血流不良

現代人に増えているのが、慢性的な運動不足による筋肉の硬直と血流障害です。動かない時間が長いと、筋肉の柔軟性が失われ、腰まわりの筋肉や関節が固まりやすくなります。

その結果、神経の圧迫だけでなく、血流も滞るため、痛みやしびれが強く感じられるようになるのです。

■ 過去の腰痛や椎間板ヘルニアの影響

以前にぎっくり腰や腰椎ヘルニアを経験した方は要注意です。炎症や神経の圧迫が慢性的に続いていると、脊柱管周囲の組織が硬くなり、神経の通り道が狭くなっていく可能性があります。

また、ヘルニアによって脊柱管内のスペースが圧迫され続けた場合、将来的に狭窄症へと移行するリスクも高まります。

このように、脊柱管狭窄症の原因は一つではなく、加齢だけでなく、日常の姿勢や生活習慣の積み重ねによって進行していくケースが非常に多いです。

脊柱管狭窄症の主な症状とは？

脊柱管狭窄症は、神経が圧迫されることで腰や下肢にさまざまな症状が出る疾患です。特徴的なのは、ただの腰痛ではなく、歩行や立位など“姿勢や動作”によって症状が強くなったり和らいだりする点です。

脊柱管狭窄症の主な症状について詳しくご説明します。

■ 歩くと足がしびれる・だるくなる（間欠性跛行）

もっとも特徴的なのが間欠性跛行です。これは、「しばらく歩くと足にしびれや痛み・だるさが出て、歩けなくなるが、少し休むとまた歩けるようになる」という症状で、脊柱管狭窄症の代表的な症状です。

神経が歩行時に圧迫されることで起きるもので、歩行距離が短くなってきた方は注意が必要です。

■ 立っていると腰が痛むが、前かがみになるとラクになる

脊柱管が狭くなっていると、まっすぐ立ったり、後ろに反らす動きで神経の圧迫が強まり、腰に痛みが出やすくなります。

一方で、前かがみになると脊柱管が少し広がるため、痛みやしびれが軽くなる方が多いです。
「カートを押すと楽に歩ける」「自転車は乗れるけど、徒歩だとしんどい」といった状態は、典型的な脊柱管狭窄症の症状です。

■ 長く歩けない・すぐに休みたくなる

間欠性跛行が進行すると、5分も歩けない・すぐに腰をかがめたくなる・休みたくなるといった状態になります。

このような「歩けない」状態は、生活の質を著しく低下させるだけでなく、外出が億劫になることで筋力の低下→さらに歩けなくなるという悪循環につながる恐れがあります。

■ 足の力が入りにくい・感覚が鈍い

神経の圧迫が強くなると、しびれだけでなく筋力の低下や感覚異常といった症状も出てきます。

特に、片脚だけ力が入りにくくなったり、足の裏の感覚が鈍いと感じる場合は、脊柱管狭窄症がかなり進行している可能性があるため、早めの施術が必要です。

脊柱管狭窄症は、神経の通り道である脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されている状態です。そのため、神経の圧迫をいかに軽減できるかが症状改善のカギとなります。

まつお鍼灸整骨院では、骨格・筋肉・自律神経の3つの軸からアプローチし、神経の圧迫を和らげ、自然治癒力を最大限引き出す施術を行っています。

① 背骨・骨盤の歪みを整えて神経圧迫を軽減

脊柱管が狭くなる背景には、背骨や骨盤のゆがみがあります。たとえば、猫背や反り腰、骨盤の左右差があると、一部の椎間関節や靭帯に負担が集中し、脊柱管内の圧迫が強まってしまいます。

骨格矯正によってこれらの歪みを改善し、背骨のラインを整えることで、神経の圧迫を減らすことが可能になります。

② 筋肉のバランスを整え、血流と神経伝達を促進

脊柱管狭窄症では、腰・臀部・太ももの筋肉が慢性的に緊張していることが多く、これが神経の出口を狭め、しびれやだるさを強める原因になります。

当院では、緊張して硬くなった筋肉に対して、左右・前後の筋バランスを整える施術を行います。これにより神経の通りがスムーズになり、血流も改善されて回復力が高まりやすくなります。

③ 自律神経にもアプローチし、自然治癒力を高める

脊柱管狭窄症の患者様は、慢性的な痛みやしびれからくるストレスや睡眠障害、自律神経の乱れを抱えていることが多く見られます。

当院では、背骨の矯正を通じて自律神経系にもアプローチし、回復しやすい体を整えることを目的とした施術も取り入れています。

「痛み止めや手術だけでは治らない」脊柱管狭窄症への根本施術

整形外科で脊柱管狭窄症と言われると、「年齢のせい」「手術しかない」と言われ、痛み止め・ブロック注射で様子を見るように勧められることが一般的です。

しかし、それらは一時的に症状を和らげる「対症療法」に過ぎず、根本原因となっている骨格のゆがみや動作のクセにはアプローチできません。

レントゲン分析＋姿勢・歩行・生活動作のチェック

当院では、必要に応じて提携医療機関と連携してレントゲン分析を行い、背骨の構造を正確に評価した上で施術を行います。

さらに、立ち方・歩き方・座り方といった日常動作のクセも細かくチェックし、再発しにくい体づくりをサポートしています。

整形外科では対応しきれない“動作評価”と“根本改善”の視点

脊柱管狭窄症を「骨の変形」だけでとらえるのではなく、筋肉や関節の連動性、姿勢の崩れ、自律神経のバランスまで含めて評価・調整することが重要だと考えています。

脊柱管狭窄症の施術について

脊柱管狭窄症の症状を根本から改善するためには、腰だけではなくて全身のバランスを整えていくことが重要です。

まつお鍼灸整骨院では、痛みやしびれの原因をしっかり見極めたうえで、骨格・筋肉・神経のバランスを整える総合的なアプローチを行っています。

■ レントゲン分析と動作検査に基づく原因の特定

症状を的確に改善するためには、「どこが、なぜ、どのように神経を圧迫しているのか」を明確にすることが重要です。

当院では、レントゲンをもとに骨格の状態を分析し、加えて独自の検査で姿勢・歩行・腰の可動域・筋肉の状態などを詳しくチェック。

この評価により、症状の根本原因を可視化し、一人ひとりに最適な施術プランを立てることが可能です。

■ 骨格矯正 × 筋肉調整 × 自律神経アプローチ

脊柱管狭窄症の改善には、「構造（骨格）」「機能（筋肉）」「環境（神経・血流）」の3つを整える必要があります。

✔骨格矯正で背骨や骨盤のゆがみを正し、神経圧迫を軽減

✔筋肉調整で腰・お尻・太ももなどの緊張を緩和し、柔軟性を回復

✔自律神経アプローチでストレスによる過緊張を解き、回復力を高める

この3軸からの調整により、神経がスムーズに働きやすい身体の土台をつくっていきます。

■ 痛みのない安全な施術で初めての方も安心

「整体は痛そう」「ボキボキするのが怖い」と感じている方も多いですが、当院の施術は痛みのない安全な施術です。

特に脊柱管狭窄症の方は神経が敏感になっていることが多いため、刺激を抑えつつ効果的に整える施術を心がけています。お子様からご高齢の方まで安心して受けていただけます。

脊柱管狭窄症のフターケアについて

施術だけでなく、日常生活での体の使い方を見直すことが、症状改善と再発予防のカギです。
当院では、患者様の生活スタイルに合わせて無理なく続けられるセルフケアをご提案しています。

■ 自宅でできる腰まわりのセルフケア

腰や下肢の柔軟性を高めるストレッチや、インナーマッスルを優しく鍛える体操など、脊柱管狭窄症の回復をサポートする運動を指導します。継続しやすい形でご案内しますのでご安心ください。

■ 負担をかけない立ち方・歩き方・椅子の座り方

何気ない日常動作が、実は症状を悪化させていることも少なくありません。

✔正しい姿勢での立ち方・座り方

✔腰に負担をかけない歩き方

✔長時間の座位・立位の工夫

など、再発を防ぐために必要な身体の使い方を丁寧にアドバイスいたします。

■ 再発予防のためのストレッチ・姿勢改善指導

脊柱管狭窄症は、再発しやすい疾患です。そのため、当院では痛みが取れた後の「その先」までサポートいたします。

✔姿勢を整えるエクササイズ

✔筋肉を緩める習慣の指導

✔月1回のメンテナンス通院　など

症状のない“快適な日常”を維持するためのアフターケアも充実しています。

院長からのメッセージ

✅もう年齢のせいだから仕方ないですね

✅このまま痛み止めを続けながら様子を見ましょう

✅いずれ手術を考えましょう

これまで脊柱管狭窄症で整形外科に行かれた多くの方が、こういった言葉をかけられてきました。

ですが、そうした言葉に不安を抱えながらも、「本当に手術しか道はないのか？」と悩まれている患者さんと、たくさん向き合ってきました。

脊柱管狭窄症は、確かに年齢とともに起こりやすい症状ではあります。しかし、それは「治らない」という意味ではありません。

もし今、「歩くのがつらい」「外出が怖い」「このまま寝たきりになったらどうしよう」

と悩んでいるなら、どうか一人で抱え込まずにご相談ください。「もう治らない」とあきらめる前に、まずは一歩、踏み出してみてください。私たちが全力でサポートします。

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痛みの原因を突き詰めて、どの部分をどのように施術していけば良いかを徹底して分析し、お客様にはわかりやすく説明いたします。当院は、全国でも珍しいレントゲンを元に施術を行っています。レントゲン検査に基づいて背骨の歪みを改善するため、正確な施術を行うことができます。

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身体の痛みや不調は『姿勢』が原因であると考えています。無理な姿勢を続けるで姿勢のバランスが乱れ、身体にいろんな悪影響を与えます。当院では痛い所だけでなく『姿勢』に重点を置き、独自の検査・施術法で、あなただけのオーダーメイドの施術を行っていきます。

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まつお鍼灸整骨院では、お客様の貴重なお時間を大切にします。お一人おひとりと真剣に向き合い、最も適した施術を行うため完全予約制とさせていただいております。

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脊柱管狭窄症の施術の流れ｜茨木市 まつお鍼灸整骨院

初めて整骨院に来院する際、「どんな流れで施術を受けるのか」「痛みはあるのか」「本当に良くなるのか」など、不安や疑問をお持ちの方は多いはずです。

ここでは、脊柱管狭窄症の施術の流れを、初回の来院から施術終了まで分かりやすくご紹介します。

①予約

まずはお電話、または当院の公式LINE・Web予約フォームからご予約ください。

✅完全予約制のため、待ち時間も少なくスムーズにご案内できます

✅初回は問診・検査・カウンセリングも含めて約60分程かかります

お身体のお悩みのご相談もお気軽にどうぞ

駐車場がごさいますので車で来られる方は予約時に車で来ることをお伝え下さい。

 

②初回検査・カウンセリング

初めてご来院いただいた際には、まず丁寧にお話を伺います。

✅どんなときに痛みやしびれが出るのか

✅どのような生活習慣か

✅病院や他の治療院での経過

その後、姿勢チェック・可動域検査・整形外科的テストなどを用いて、症状の根本的な原因を探ります。必要な方は後日、レントゲンを撮って頂きます

 

③結果説明

検査の結果をもとに、現在の状態について詳しくご説明します。

✅どこが原因で痛みが出ているのか

✅神経がどこで圧迫されているか

✅骨格や筋肉、姿勢の状態

そして、「どのようにすれば良くなるのか？」を、患者様一人ひとりに合わせてご提案します。

不安や疑問が残らないよう、専門用語は使わず、わかりやすく丁寧な説明を心がけています。

 

④施術開始

カウンセリングと検査では、脊柱管狭窄症の原因を的確に見極めるため、

✅姿勢や骨格の歪み

✅筋肉の緊張

✅神経圧迫の程度

などを細かくチェックします。その上で、痛みの出方や生活習慣なども踏まえて、お一人お一人に最適な施術内容をご提案いたします。納得いただいたうえで施術に入りますので、安心してご相談ください。

⑤施術後の説明

施術後は、

✅施術による身体の変化

✅今後の施術計画（回数・頻度）

✅日常生活での注意点やセルフケア

などを、しっかりご説明いたします。

当院では「施術して終わり」ではなく、患者様が納得して通っていただけるよう信頼関係を大切にしています。

 

⑥お会計

最後にお会計と、次回のご予約をしていただき終了です。

✅各種クレジットカード、電子マネーも対応

✅予約の変更やキャンセルも柔軟に対応

症状の改善には継続的な施術が必要なケースが多いため、初回終了時に通院の目安もお伝えしています。

もし、施術について疑問に思った事や、症状に関してご不安に思う事などあればお気軽にご質問ください。

 

脊柱管狭窄症よくある質問｜茨木市 まつお鍼灸整骨院

Q. 整形外科で手術を勧められましたが整体で良くなりますか？

すべてのケースで手術を避けられるわけではありませんが、施術を受けることで良くなるケースはあります。骨格矯正や筋肉調整により神経圧迫を軽減し、「歩ける距離が延びた」「痛みが和らいだ」と実感される方もおられます。手術の前にできることがあるか、一度ご相談ください。

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Q. どのくらいの頻度で通うと良くなりますか？

初期は週1〜2回の施術を1〜2ヶ月ほど行い、症状の改善に合わせて通院頻度を減らしていくのが一般的です。

症状の程度や生活習慣によっても異なりますので、初回検査後にお一人おひとりに合った通院プランをご提案いたします。

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Q. 施術は痛くないですか？

はい、ご安心ください。当院の施術は痛みのない施術ですので安心して受けて頂いて大丈夫です。強く刺激をしたりボキボキ鳴らすような施術は行っておりません。特に脊柱管狭窄症のように神経が敏感な方には、負担をかけない施術が効果的です。

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Q. 他の整骨院で改善しませんでしたが見てもらえますか？

もちろん可能です。これまで他院で改善しなかった方も、施術アプローチを変えることで効果を実感されることがあります。

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Q. 高齢でも施術を受けられますか？

はい、80代以上の方も通院されております。ご年齢に合わせて無理のない範囲で施術を行いますので、高齢の方でも安心して受けていただけます。歩行や日常生活が楽になるよう、全力でサポートいたします。

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Q. しびれが強くても施術は可能ですか？

可能です。しびれは神経への血流や伝達が乱れているサインです。当院では、しびれの部位や強さに合わせた負担の少ない施術を行いますので、安心してご来院ください。

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Q. 自宅でのケア方法も教えてもらえますか？

はい、施術だけでなくセルフケア・ストレッチ・姿勢改善など、日常でできる予防策も丁寧に指導いたします。通院とご自宅での取り組みを組み合わせることで、より早く、より安定した改善が目指せます。

 

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