骨盤矯正

  • 左右のウエストラインの高さが違う
  • 肩こりや腰痛・頭痛で悩んでいる
  • 姿勢が悪いのが気になる
  • ポッコリお腹が気になる
  • 身体がだるくて疲れやすい

茨木市で骨盤のゆがみでお悩みのあなたへ  

まつお鍼灸整骨院には男性・女性に関わらず多くの方が骨盤矯正で来院されます。

 

特に女性の方は骨盤がゆがむと代謝が悪くなり冷えやむくみ・下半身太りなどで悩んでいる方が多いようです。

 

骨盤は上半身・下半身をつなぐ中心となり体を支えています。骨盤がゆがむことによって体のバランスも崩れ、腰痛や肩こり・頭痛・その他、身体のいろんなトラブルを引き起こす原因にもなります。

 

このページをご覧の方は、あなたもしくはあなたの大切な方が骨盤のゆがみでお悩みかもしれません。

 

骨盤のゆがみでお悩みの方は当院の施術方針について書きましたのでじっくりとお読み下さい。

骨盤の構造と役割について|茨木市 まつお鍼灸整骨院

 

骨盤の構造について

 

骨盤は左右の寛骨と仙骨・尾骨の4つの骨が合わさって構成されています。寛骨は腸骨・坐骨・恥骨が癒合した骨で後面で仙腸関節となってつながっています。

 

また、女性は出産があるため男性と骨盤の形も異なります。骨盤は上半身と下半身を支えていて、骨盤腔には大切な臓器がおさまっています。

 

人間は直立二足歩行を行っているため、骨盤は上半身の体重や足からの衝撃を受け止める役割を果たしています。つまり、骨盤は体幹の姿勢をサポートするために非常に重要な存在です。

 

このように骨盤は身体のバランスと安定性に密接に関わっており、正しい姿勢と適切な動作に欠かせない役割を果たしています。良い骨盤の状態を保つことは、身体のバランスと正しい姿勢を維持するために重要です。

 

骨盤の役割について

①体の安定と支持

骨盤は上半身の重さを下半身に適切に分散し、体を安定させる役割を果たします。立位や歩行時において、骨盤が正しい位置にあることで体のバランスを保ち、姿勢の安定を助けます。

 

②内臓の保護

骨盤は内臓を保護する役割も担っています。特に、骨盤の下部には子宮や膀胱、直腸などの重要な内臓が存在し、骨盤の安定性がこれらの臓器の正常な機能に影響を与えます。

 

③運動のサポート

骨盤は下半身の筋肉や靭帯ともつながり、運動時の力の伝達や動作の安定化をサポートします。特に、骨盤のバランスが重要であり、体の中心からの適切な動きを可能にします。

 

骨盤のゆがみは、姿勢、動作、筋肉のバランスなどに大きな影響を与えます。骨盤のゆがみを整えることによって身体のバランスも良くなることが期待できます。

 

骨盤がゆがむ原因について

骨盤のゆがみは、さまざまな要因によって引き起こされます。以下に骨盤のゆがみの主な原因をいくつか挙げます。

 

①姿勢の悪さ

不適切な姿勢や体の使い方によって、骨盤が正しい位置からゆがむことがあります。たとえば、前かがみの姿勢や片足に体重をかけたままの立ち姿勢などは、骨盤の歪みを引き起こす原因となります。

 

②筋肉のバランスの崩れ

骨盤周囲の筋肉のバランスが崩れると、骨盤の状態も影響を受けます。特に、腹部の筋肉や背筋、臀部の筋肉の緊張や弱さが骨盤のゆがみを引き起こす要因となることがあります。

 

③慢性的な姿勢の負荷

長時間の座り仕事や同じ姿勢での作業など、慢性的な姿勢の負荷も骨盤のゆがみを引き起こす要因です。同じ姿勢をずっと続けることによって、骨盤が歪みやすくなりあす。

 

④傷害や外傷

事故やスポーツの怪我などでも、骨盤のゆがみを引き起こすことがあります。外力によって骨盤にゆがみが生じます。

 

まつお鍼灸整骨院では、骨盤のゆがみの原因を評価し、それに基づいて適切な施術やアドバイスを行います。姿勢の改善、筋肉のバランス調整、動作指導などを行っていきアプローチしていきます。

 

骨盤のゆがみが改善されることで、身体のバランスと機能が回復することが期待できます。

 

骨盤のゆがみタイプ

骨盤のゆがみは一般的に以下の4つのタイプに分けられます。

 

①開きタイプ

妊娠中や出産後、女性の骨盤はホルモンの影響によって開きます。妊娠中の姿勢や身体の使い方によって開きタイプの骨盤のゆがみが残ることがあります。

 

②傾きタイプ

骨盤が左右方向に傾いている状態を指します。通常、傾きタイプでは骨盤の一方の側が上がっているか下がっていることがあります。このタイプのゆがみは、片側の筋肉のバランスの乱れや、片足の負荷の偏り、足の長さの違いなどによって引き起こされることがあります。

 

③捻れタイプ

骨盤がねじれている状態を指します。捻れタイプでは、骨盤が左右方向にねじれているため、上半身や下半身のバランスが崩れることがあります。これは主に歩行時の歩き方の乱れや、脚部の筋肉の不均衡、骨格の歪みなどによって引き起こされます。

 

④前後タイプ

骨盤が前後方向に傾いている状態を指します。前後タイプでは、長時間の座位や姿勢の悪さ、腹筋や背筋の筋力の低下、腰痛などによって引き起こされることがあります。

 

骨盤のゆがみは、日常の姿勢や運動動作、筋力バランスの偏り、姿勢の乱れなどが原因となって起こります。

 

骨盤のゆがみチェック

① 脚を組むクセがある

長時間同じ脚を組んだまま座っていることが多い場合、骨盤の開きや傾きが引き起こされる可能性があります。

 

② 左右肩の高さが違う

肩の高さに左右差がある場合、それは骨盤の傾きや開きに関連しているかもしれません。骨盤の位置のバランスが崩れると、上半身のバランスも影響を受けることがあります。

 

③ 横座りをするクセがある

一方の臀部を下にして座る「横座り」がクセになっている場合、骨盤の傾きが引き起こされる可能性があります。これによって骨盤の開きや歪みが生じることがあります。

 

④ 左右で靴底の減りかたが違う

靴底の減り方に左右差がある場合、歩行時の負荷の偏りや骨盤の歪みが関与している可能性があります。

 

⑤ 座っていることが多い

長時間の座位が習慣になっている場合、骨盤の開きや傾きが引き起こされる可能性があります。座位姿勢を続けることで骨盤にゆがみが生じます。

 

⑥ よくぎっくり腰になる

骨盤のゆがみがある場合、腰部への負担が増加し、ぎっくり腰や腰痛の発症リスクが高まります。

 

あなたの骨盤は大丈夫ですが?ご自身でチェックしてみましょう!!

 

骨盤がゆがむことで起こる症状は?|茨木市 まつお鍼灸整骨院

骨盤がゆがむことで起こる症状

骨盤は上半身と下半身をつなぐ体の土台となりますので、骨盤がゆがむことによって以下のような症状を引き起こす原因にもなります。

 

① 肩こり・腰痛

骨盤の歪みが姿勢や体のバランスに影響を与えることで、背骨や周りの筋肉に負担がかかり、肩こりや腰痛が生じることがあります。歪んだ骨盤は背骨や骨格全体に負荷をかけ、その結果として痛みが生じます。

 

② 太りやすい体になる

骨盤のゆがみによって、正しい姿勢や体のバランスが崩れることがあります。これにより、適切な動作や代謝が悪くなり太りやすい体質になります。

 

③ 冷えやむくみ

骨盤の歪みが血液やリンパ液の流れに影響を与えることがあります。血液やリンパ液の循環が悪くなると、末端の冷えやむくみが生じることがあります。

 

④ 内臓の機能の低下

骨盤は内臓を支える重要な役割を果たしています。骨盤のゆがみによって内臓の位置や働きが悪くなると内臓の機能が低下する可能性があります。

 

骨盤のゆがみは様々な症状を引き起こす原因となりますので骨盤を整えることはとても重要なことなのです。

 

骨盤矯正を行うメリット

①姿勢改善

骨盤のゆがみが姿勢の乱れを引き起こすことがあります。骨盤矯正によって、骨盤の正しい位置とバランスを取り戻し、姿勢を改善することができます。正しい姿勢は体全体のバランスを整え、筋肉や関節の負担を軽減し、痛みや不快感の軽減につながります。

 

②肩こりや腰痛などの軽減

骨盤のゆがみは、周囲の筋肉や関節に負担をかけ肩こりや腰痛などの痛みや不快感を引き起こします。骨盤矯正をすることによって、関節や筋肉のバランスが改善され、肩こりや腰痛が軽減されます。特に腰痛や骨盤周辺の痛みに対して効果的です。

 

③運動パフォーマンスの向上

骨盤は体の中心であり、姿勢や動作の基盤となる重要な部位です。骨盤の正しい位置とバランスを取り戻すことで、筋肉のバランスが改善されて運動時の安定性やパフォーマンスが向上します。

 

④内臓機能の改善

骨盤は内臓を保護し、内臓機能にも関与しています。骨盤のゆがみが内臓に圧迫を加え内臓の働きが低下する可能性があります。骨盤矯正によって内臓にかかる負担が軽減され、正常な機能を取り戻すことが期待できます。

 

継続的なケアや適切な運動を組み合わせることで、骨盤と身体の状態を良い状態に維持にすることができます。

 

骨盤矯正とアフターケアについて|茨木市 まつお鍼灸整骨院

 

骨盤矯正について

まつお鍼灸整骨院では、骨盤矯正に特化した施術を提供しております。当院では、患者様の健康と快適な生活をサポートするために、レントゲンに基づいた骨格矯正を行っております。主に3つのポイントにアプローチしていきます。

 

① 骨盤のゆがみの改善

骨盤は身体の基盤となる重要な部位です。骨盤のゆがみは姿勢やバランスに悪影響を及ぼし、様々な症状や不調を引き起こす原因となります。当院ではレントゲンに基づいて骨盤の状態を詳細に分析し、適切な骨盤矯正を行うことで骨盤のゆがみを改善します。

 

② 骨盤周囲の筋肉の調整

骨盤のゆがみによって周囲の筋肉も影響を受けます。緊張や疲労が蓄積し、筋力のアンバランスや柔軟性の低下につながります。骨盤周囲の筋肉を調整することによって、バランスの回復と良い筋肉の状態を維持します。

 

③ 全身のバランスの調整

骨盤は身体の中心に位置し、姿勢とバランスに密接に関わっています。骨盤がゆがむと全身にも影響し、身体の各部位に不調や痛みを引き起こす原因となります。まつお鍼灸整骨院では骨盤のゆがみだけでなく、全身の筋肉や関節のバランスを整える施術を行っていきます。

 

個々のお客様の状態に合わせたカスタマイズされた施術プランを提供し、症状の根本原因を解消することを目指します。ご来院いただいたお客様の健康を第一に考え、最善のケアを提供いたします。

 

骨盤矯正のアフターケアについて

骨盤矯正後のアフターケアはとても重要です。以下に、骨盤矯正のアフターケアのポイントをご紹介します。

 

①正しい姿勢の維持

骨盤矯正後は正しい姿勢を保つことが重要です。良い姿勢を意識し、日常生活や運動時に姿勢を崩さないように心掛けましょう。デスクワークや長時間の立ち仕事などで姿勢が崩れやすい場合は、休憩やストレッチを行いながら姿勢を保つことが大切です。

 

②適切な運動

骨盤矯正後は、骨盤のバランスを維持するために適切な運動やストレッチを取り入れることが必要です。骨盤周りの筋肉を強化し、柔軟性を保つことで骨盤の安定性が高まります。

 

③習慣の改善

骨盤の良い状態を維持するために日常生活での習慣を改善することも大事です。適度な運動や日常生活での姿勢の意識などを気を付けるようにすることが大事です。自身の生活環境や生活習慣を見直し、健康的な生活を心掛けましょう。

 

④定期的なメンテナンス

骨盤の状態は日常生活や身体の使い方によって変化します。定期的なメンテナンスを受けることで、骨盤のバランスを整え続けることができます。

 

院長からのメッセージ

骨盤のゆがみを改善すると、身体の状態も良くなります。骨盤は身体の中心に位置し、姿勢やバランスに大きな影響を与えます。正しい骨盤の位置とバランスを取り戻すことで、様々な身体の不調や痛みを改善できます。

 

まつお鍼灸整骨院では、骨盤の矯正に特化した施術を行っています。骨盤のゆがみを詳しく分析し、個別の状態に合わせた施術プランを提供します。

 

骨盤の状態が良くなることで、姿勢の改善や身体のバランスの、筋肉の緊張緩和などが期待できます。それにより、腰痛や肩こり、膝の痛みなどの症状が軽減されます。また、骨盤の正しい位置とバランスは内臓の働きにも影響を与え、内臓機能の改善にも繋がることがあります。

 

私たちはお客さまの健康と快適な生活を送れるようになるために全力でサポートいたします。

 

骨盤のゆがみが気になる方や、身体の不調で悩んいる方は、骨盤のゆがみをしっかりと整えていきましょう。お気軽にご相談ください。

 

骨盤矯正の施術方法はこちら

徹底したカウンセリングと検査

痛みの原因を突き詰めて、どの部分をどのように施術していけば良いかを徹底して分析し、お客様にはわかりやすく説明いたします。当院は、全国でも珍しいレントゲンを元に施術を行っています。レントゲン検査に基づいて背骨の歪みを改善するため、正確な施術を行うことができます。


身体の痛みや不調は『姿勢』が原因であると考えています。無理な姿勢を続けるで姿勢のバランスが乱れ、身体にいろんな悪影響を与えます。当院では痛い所だけでなく『姿勢』に重点を置き、独自の検査・施術法で、あなただけのオーダーメイドの施術を行っていきます。


完全予約制の為待ち時間はありません

まつお鍼灸整骨院では、お客様の貴重なお時間を大切にします。お一人おひとりと真剣に向き合い、最も適した施術を行うため完全予約制とさせていただいております。


 

骨盤矯正の施術の流れ

①予約

完全予約制になっていますので、初めての方はご予約をお願いします。ご予約は電話、メール、LINEで受け付けています。

お身体のお悩みのご相談もお気軽にどうぞ

駐車場がごさいますので車で来られる方は予約時に車で来ることをお伝え下さい。

 

 

②初回カウンセリング・検査

まずはカウンセリング票に症状についての情報を詳しくご記入頂きます。それをもとにカウンセリングをさせて頂きます。

カウンセリングの情報をもとに身体を検査していきます。 どのような動作で痛みがでるかなど原因を究明するため詳しく調べていきます。

必要な方は後日、レントゲンを撮って頂きます

 

③結果説明

今の身体の状態をご説明していきます。ご自身の身体をきちんとご理解いただけるまで丁寧にわかりやすくお伝えします。そして今後の通院ベース、期間についてお話します。

 

 

④施術開始

カウンセリングと検査から判明した原因とお身体の状態について詳しく説明し、お一人お一人に合った施術内容をご提案いたします。

 

⑤施術後の説明

日常生活で気を付けて頂きたいこと、行って頂きたいことをお伝えします。この日常生活の改善がきちんとできるかが改善の鍵となります。一緒に頑張りましょう。

 

⑥お会計

受付でお支払・次回予約の確認をして終了となります。もし、施術について疑問に思った事や、症状に関してご不安に思う事などあればお気軽にご質問ください。

 

 

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