ダイエット

  • お腹ぽっこり・下半身太りをどうにかしたい
  • 運動しても痩せない、しんどくて続かない
  • 健康的に美しくなりたい
  • リバウンドを繰り返してきた
  • 頭痛・肩こり・腰痛などの不調がなかなか取れない

1日1名様限定!初回の食リスク・カウンセリングが1,980円!

  • ネット予約
  • LINE予約

ゆっくりとお時間をとるため、他の予約が入っていない13時からとなります。
その他のお時間をご希望の方は、お電話・メールにてご相談ください。

ダイエット漫画

まずは驚きのBefore&Afterをご覧ください!

男性 40代 1ヶ月間

男性のダイエットBefore&After

女性 40代 1ヶ月間

女性のダイエットBefore&After

ファスティングってどんなもの?

具体的にはこんな効果が期待できます!

ファスティングとは私は長年、柔道整復師やカイロプラクターとして多くの方をみてきました。

骨格と筋肉へのアプローチで様々な痛みを回復させていくのですが、中にはどうしてもだるさを取りきれない方もいらっしゃいました。

そんな中で、私が気がついたのが、体の中から不調を取らなければならないということでした。

私たちの身体は、食べた物を吸収したものからできています。

腸で吸収された栄養は血液によって全身へ運ばれますが、腸内環境が悪いと血液の流れ・代謝が悪くなり太りやすい体質になるだけでなく、身体のいろんな不調にも繋がってきます。

ファスティングは、腸などの臓器を休ませることで身体本来の機能を取り戻し、回復力や免疫力を向上させる、とても効果の高いプログラムです。

「食べない」ことが苦痛なのでは?と不安な方もいらっしゃると思いますが、私自身もすんなりと乗り越える事ができています。

今やファスティングカウンセラーの資格も取得し、ダイエット・ファスティングの取り組みをフォローしながら、無理なくあなたを健康体質へと導きます。

どうぞ安心してお任せください。

リセット効果

・体内環境を休ませる
体内の疲弊は生活習慣から引き起こされますが、暴飲暴食や高脂肪・高タンパク質の食事、アルコールや喫煙などその原因は様々です。
ファスティング中は、消化によい物だけを摂取して内臓を休ませることができます。
・味覚や嗅覚が鋭くなる
ファスティングを終えた後は普段よりも味覚が鋭くなり、素材そのものの味をより楽しめるようになると期待できます。
・免疫力がアップする
ファスティングで体温が上がって内部から温まるようになるため、免疫力が高まります。
・肺の活動が活性化される
ファスティングにより免疫力を高まり、たばこの煙や空気中の有害物質が体内へ侵入することを防ぎます。
それが、肺の活動を活性化させることにつながります。

デトックス効果

・有害物質の排出を助ける
体内の有害物質は、脂肪を蓄積させやすくする特性を持っています。
ファスティングはこの有害物質を体外へ排出することを助けるため、脂肪燃焼に繋がります。
・腸内環境を整える
ファスティングは体内の大掃除ですので、便通が良くなることで腸内環境が整っていきます。
・肝機能が良くなる
過剰に摂取した食品添加物などは、肝臓に大きな負担を与え、有害物質の解毒を阻害します。
ファスティングによって添加物が多く含まれた食品を摂らなくなることで、肝臓を休ませて機能をアップさせる効果が期待できます。
・肺の活動が活性化される
ファスティングにより免疫力を高まり、たばこの煙や空気中の有害物質が体内へ侵入することを防ぎます。
それが、肺の活動を活性化させることにつながります。
・脂肪を燃やす
ファスティング中は消化より代謝にエネルギーを注げるようになるため、脂肪の燃焼を助けます。
また、脂肪酸のバランスも調整されますので、アレルギーの緩和にも繋がります。

まつお鍼灸整骨院のダイエットプログラム

  1. point1骨格矯正×EMSトレーニング×栄養指導
    3つの側面からアプローチ

    カウンセリング写真

    せっかくダイエットに取り組むのなら、美しく痩せないと意味がありません。当整骨院では、姿勢を整える骨格矯正、個人に合わせたEMSトレーニングと栄養指導を組み合わせ、より効果的かつリバウンドしにくい、芯から健康的なお体になっていただくことを目的としています。
    LINEやメールでの手厚いフォローもありますので、どうぞご安心ください!

  2. point2カウンセリング重視!個人に合わせた
    オーダーメイドのプログラム

    カウンセリング写真

    一口にダイエットと言っても、お一人お一人の体質や生活習慣、お悩みは異なります。そのため、まずはしっかりとカウンセリングにお時間をいただき、あなたに最適なプログラムをご提案いたします。
    ファスティングの際には栄養指導も行っておりますので、安全かつ効果的にダイエットに取り組むことができます。

  3. point3腸内環境の改善×姿勢が良くなり、
    体質から変わる

    カウンセリング写真

    体型が気になるだけでなく、「痛み・不調もなかなか取れない」という事はありませんか?まつお整骨院では、単に痩せるだけでなく、腸内環境の改善と姿勢矯正を併せることで、内と外の両面からアプローチを行います。これにより健康的な体質に変化し、リバウンドを防ぐだけでなく、不調の解消にも繋がります。

ダイエット漫画

ダイエット漫画

1ヶ月プログラムの流れ

ファスティングの流れ通常、体質改善には3ヶ月を要します。

しかし、それだけの期間が必要となると「続くかどうか分からない」と思われる方も多でしょう。

そんな不安を取り除き、気軽に挑戦していただけるよう、1ヶ月からのプログラムをご用意いたしました!

1週目:全身骨格矯正+寝たまま筋トレ
まずは全身の矯正を行い、痩せやすい身体に整えます。
「首・肩がスッキリした」「呼吸が深くなったように感じる」「視界が広がった気がする」「歩きやすくなった」など、これまでも多くの方に喜ばれている矯正です。最初の一週目は、次週から始まるファスティングの準備期間です。体に良いものを食べ、スムーズにプログラムが行えるよう準備していきましょう。
お水をしっかり飲むのも忘れずに!食事の摂り方の基本は、初回カウンセリングでお伝えします。(施術とは別日にご予約下さい。)

下を指す▼

2週目:ファスティング7日間
ご自身でファスティングを行っていただく期間です。
不安なことはメールやLINEでご質問していただけますので、安心です。この一週間は、【寝たまま筋トレ】はお休みし、静かにお過ごしください。

下を指す▼

3週目:実は最も大切な復食期
この期間は、全身骨格矯正の施術と併せて、寝たまま筋トレを再び行います。
筋肉をしっかり引き締めながら、アドバイスに沿った生活を送っていただきます。

下を指す▼

4週目:普通の食事を少しずつ取り入れる
そろそろ通常食も取り入れていく期間になります。

この頃になると、食べ物の好みや味覚が変化していることに少し驚くかもしれません。
スローペースでよく噛むこと、水分をしっかり摂ることを忘れず、継続して「寝たまま筋トレ」に通っていただきます。

ファスティング7日間のやり方について

下図は例としてのプログラムメニューです。
短期間で集中的に結果を追求したい方におすすめです!
プログラムの内容は、お一人お一人の体調に合わせて一緒にご相談しながら、適宜変更していきます。

ファスティング7日間の表

料金表

ファスティングセット

基本1週間セット

酵素ドリンク2本+準備+回復食 28,230円

体質改善セット

基本1週間セット×3 84690円→76200円(10%off)

1ヶ月コース

基本1週間セット+姿勢骨盤矯正(4回) 41,430円
基本1週間セット+EMS(8回) 39,230円

3ヶ月コース

体質改善セット+姿勢骨盤矯正(10回) 11,7690円→10,5920円(10%off)
体質改善セット+EMS(24回) 11,1090円→99,980円(10%off)

1日1名様限定!初回の食リスク・カウンセリングが1,980円!

  • ネット予約
  • LINE予約

ゆっくりとお時間をとるため、他の予約が入っていない13時からとなります。
その他のお時間をご希望の方は、お電話・メールにてご相談ください。