【美容鍼】続けると本当に変わる？1回目・3回目・10回目の効果を徹底比較
2025年03月28日
まつお鍼灸整骨院では、美容鍼に関する、役立つ情報を提供しています。患者さんからよくいただく質問や疑問に対する回答を、私自身が勉強してきたことや、実際の施術経験に基づいて、記事にまとめています。
「美容鍼って1回で効果が出るの？」
「何回くらい続ければ肌が変わる？」
「本当にリフトアップや美肌効果があるの？」
そんな疑問を持っている方のために、美容鍼を1回・3回・10回と続けたときに肌がどう変化するのかを解説します！
美容鍼は、1回でも変化を実感できますが、継続することでより肌質が改善され、効果が安定してくるケースが多いです。
実際の体験談と解剖学的な視点を交えて、詳しく紹介していきます！
※効果には個人差があります
1.美容鍼の基本メカニズム｜なぜ続けると変化するのか？
美容鍼の効果が続けるほど増す理由は、肌のターンオーバーに合わせて施術を行うからです。単に一時的にむくみを取る施術ではなく、「肌の再生サイクルそのもの」に働きかけるのが美容鍼の特徴です。
①美容鍼の3つの主な作用
美容鍼は「なんとなく良さそう」ではなく、身体の仕組みに沿った明確な変化を引き出す施術です。ここでは、効果を実感しやすい3つの作用をより詳しく解説します。
真皮層を刺激し、コラーゲン・エラスチンの生成を促進 → 肌のハリ・弾力UP
美容鍼は表面だけでなく、肌の奥にある真皮層に直接アプローチします。真皮層にはコラーゲンやエラスチンを作る線維芽細胞が存在しており、鍼の微細な刺激によってその働きが活性化します。これにより、加齢とともに減少していくハリ成分の生成が促され、内側から弾力が戻りやすくなります。
化粧品では届きにくい深部へ直接刺激を与えられる点が、美容鍼の大きな強みです。続けることで「たるみが戻りにくい肌質」へと土台から変わっていくのが特徴です。
血流改善で老廃物を流し、むくみ・くすみを解消 → 顔色が明るくなる
顔がむくむ原因の多くは、血流やリンパの滞りです。美容鍼は局所的な血流を促進し、滞っていた老廃物の排出を助けます。施術直後に「顔がスッキリした」「目が開きやすい」と感じるのは、この循環改善によるものです。
血流が良くなると酸素や栄養も行き渡りやすくなり、くすみが取れて透明感が出やすくなります。慢性的な冷えや肩こりが強い方ほど、顔色の変化を実感しやすい傾向があります。
神経系に働きかけ、リフトアップ効果を持続させる → フェイスラインスッキリ
顔のたるみは筋肉の緊張バランスの乱れとも深く関係しています。美容鍼は過緊張している筋肉を緩め、弱っている筋肉の働きをサポートすることで、表情筋のバランスを整えます。
さらに、自律神経にもアプローチするため、ストレスによる食いしばりや顔のこわばりを軽減する効果も期待できます。これにより、フェイスラインが引き締まり、リフトアップ効果が持続しやすくなるのです。
特に重要なのは「真皮層への刺激」です。化粧品では届かない深さに直接アプローチすることで、内側から肌の土台を立て直していきます。
②なぜ回数を重ねると肌が変わるのか？
1回でも変化を感じる人は多いですが、美容鍼は「継続」することで肌の良い状態を“定着”させることができます。
肌の生まれ変わりは20代で約28日、40代では約40日以上かかるとも言われています。つまり、1回だけではターンオーバー1周期分のサポートしかできません。回数を重ねることで、乱れた再生サイクルが整い、コラーゲン生成が安定しやすくなります。
その結果、「むくみにくい」「たるみにくい」「疲れ顔になりにくい」状態へと変化していくのです。美容鍼は一時的なリフトアップではなく、“肌質改善型の施術”であることが継続効果の最大の理由です。
2.【1回目】美容鍼の直後に感じる変化とは？
施術直後の効果
- 顔の血流がよくなり、顔色がワントーン明るくなる
- むくみが取れてフェイスラインがスッキリ
- 目元が開きやすくなり、目がパッチリする
1回目の施術を受けた人の声
「終わった瞬間、顔がポカポカして、鏡を見たら頬がリフトアップしてた！」
「いつもより肌がしっとりして、化粧ノリがいい！」
1回だけでは不十分なポイント
・コラーゲンの生成には時間がかかるため、ハリの持続は短い
・肌のターンオーバーは約28日周期のため、1回では根本改善にならない
1回目で「良さそう！」と感じたら、さらに継続することで本当の肌変化が得られるということです。
3.【3回目】肌の調子が整い始める時期
3回目の施術後の変化
- フェイスラインのむくみが取れ、顔がスッキリ
- 肌のキメが整い、化粧ノリがさらに良くなる
- 乾燥肌や脂性肌のバランスが安定し始める
3回目の施術を受けた人の声
「最初の施術後よりも、むくみにくくなった気がする！」
「肌がツヤツヤしてきて、ファンデーションが薄くても平気になった！」
3回目で感じる肌質の変化
3回目あたりから、肌の調子が安定し始め、持続力が増すのを実感する人が多いです。
特に、ターンオーバーの影響で、古い角質が剥がれやすくなり、毛穴の黒ずみやくすみが軽減していきます。
4.【10回目】根本から肌が変わる！
10回目の施術後の変化
- 肌のハリ・弾力がアップし、ほうれい線やたるみが目立ちにくくなる
- ニキビができにくくなり、毛穴が引き締まる
- 肌のトーンが均一になり、くすみが気にならなくなる
10回目の施術を受けた人の声
「昔の写真と比べたら、明らかに顔がシュッとしてる！」
「肌が綺麗になった！」
10回続けるとどう変わる？
施術を10回続けることで、肌質が少しずつ変わってちょっとした肌荒れや乾燥に悩まなくなります。
特にほうれい線やフェイスラインのたるみ改善を求める人は、10回目以降に本当の効果を実感することが多いです。
5.美容鍼を続けるための最適な頻度は？
✔1ヶ月目：週1回（集中ケア）
✔2ヶ月目：2週間に1回（定着させる期間）
✔3ヶ月目以降：月1回（メンテナンス）
最初の1ヶ月は、肌の土台を立て直す“準備期間”です。美容鍼によって真皮層の血流やコラーゲン生成が促されても、1回だけではその状態は長くは続きません。
週1回のペースで集中的に刺激を入れることで、ターンオーバーの乱れが整い始め、むくみやくすみの改善、フェイスラインの引き締まりといった変化を実感しやすくなります。
2ヶ月目は、良い状態を“定着”させる段階です。間隔を2週間に1回にすることで、肌への刺激と回復のバランスが取れ、ハリや弾力が安定してきます。
そして3ヶ月目以降は、月1回のメンテナンスで十分なケースが多く、たるみ予防や肌質維持を目的としたケアへ移行します。
年齢や肌状態によって最適な頻度は多少異なりますが、「最初にしっかり整えてから間隔をあける」ことが、美容鍼の効果を最大化するポイントです。
6.まとめ｜美容鍼を続けると肌はどう変わる？
美容鍼は1回でもリフトアップやむくみ改善などの変化を感じる方が多いです。しかし、本当の意味での肌質改善は“継続”によって実現します。
回数を重ねることで血流やターンオーバーが安定し、ハリ・弾力・フェイスラインの維持力が高まり、疲れ顔になりにくい土台が整っていきます。
「スキンケアを頑張っているのに変わらない…」「年齢とともにたるみが気になってきた」と感じているなら、まずは一度体験して、肌の内側からの変化を実感してみてはいかがでしょうか。
投稿者：松尾洋信
資格：柔道整復師 鍼灸師 カイロプラクター
経歴：明治東洋医学院専門学校 行岡整復専門学校
茨木市出身。施術家歴25年。学生時代はずっと野球をやっていました。大学卒業後に治療家を目指し専門学校へ入学、柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得。
その後、整骨院や鍼灸院・整形外科・社会人野球のトレーナー活動などを経て2010年に開業。その後、多くのセミナーに参加してレントゲンに基づいた独自の骨格矯正で首の痛みや頭痛・ストレートネック・頚椎ヘルニアなどの施術を専門としています。
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