ストレートネックの体験談・ビフォーアフターを公開！！ストレートネックでお悩みの方は必見
2024年11月21日
まつお鍼灸整骨院では、ストレートネックでお悩みの方々へ向けて、役立つ情報を提供しています。患者さんからよくいただく質問や疑問に対する回答を、私自身が勉強してきたことや、実際の施術経験に基づいて、記事にまとめています。
ストレートネックは、スマートフォンやパソコンの長時間使用が原因となることが多く、首の自然な弯曲が失われることで肩こりや頭痛、さらには姿勢の悪化を引き起こします。
ストレートネックは良くならないと思っていませんか？
本記事では、実際にストレートネックに悩んでいた方の体験談と、施術後のビフォーアフターの写真を公開します。
ストレートネックでお悩みの方は最後まで読んでいただけると嬉しいです
ストレートネックとは？
ストレートネックとは、頚椎の生理的な弯曲が失われ、本来の前弯カーブが真っ直ぐになる状態を指します。
正常な頚椎は半径17センチの弯曲がありますが、ストレートネックになるとこの弯曲がなくなり、首や肩に大きな負担をかけます。
ストレートネックの主な症状
ストレートネックの影響で起こる症状は多岐にわたります。以下に、よく見られる主な症状を挙げます
1. 肩こりや首の痛み
ストレートネックの一番多い症状で、長時間のデスクワークやスマホの使用で悪化することが多いです。首や肩の筋肉が過剰に緊張するため、慢性的な痛みが生じます。
2. 頭痛やめまい
姿勢が原因で血流が悪化し、脳や三半規管への酸素が不足することで、頭痛やめまいが引き起こされることがあります。
3. 腕や手のしびれ
頚椎の歪みによって神経が圧迫されると、腕や手にしびれを感じることがあります。これが進行すると、日常生活に支障をきたすこともあります。
4. 集中力の低下
首や肩の痛み、頭痛による不快感が集中力の低下を招きます。特にデスクワークのような集中力が求められる作業では、効率が著しく低下します。
5. 姿勢の崩れ
頭が体の中心より前に出る姿勢が習慣化すると、猫背や骨盤の歪みを引き起こし、全身のバランスが崩れてしまいます。
ストレートネックが良くなった例
年齢：35歳・女性
職業：デスクワーカー
症状：慢性的な肩こり、夕方になると頭痛がひどく、集中力が続かない。
来院までの経緯
毎日8時間以上のデスクワークを続ける中で、次第に首や肩の不調を感じるようになりました。当初は肩こりが軽い程度だったものの、日が経つにつれ痛みが増し、さらに頭痛や集中力の低下も重なるようになりました。整形外科を受診したところ、レントゲン検査でストレートネックが発覚しました。
施術のビフォーアフター
施術前の状態
写真1（施術前）
施術前の姿勢・レントゲン検査次のような結果が見られました
首が前方に突き出ている
頭の位置が体幹よりも大きく前に出ており、首の筋肉に余分な負荷がかかっていました。
肩が内側に巻き込まれている
猫背の影響で肩甲骨が開き、肩が内側に巻き込まれた状態に。
背中全体の丸み
上半身全体が丸まった猫背姿勢。デスクワーク中の姿勢が特に悪化しやすい状況でした。
主な症状
慢性的な首と肩の張り
頭痛の頻発（特に夕方）
作業中の疲労感、集中力の低下
施術後の状態
写真2（施術後）
施術を開始して約3か月後、姿勢の変化に大きな改善が見られました。具体的な改善ポイントは以下の通りです。
改善されたポイント：
首の生理的な弯曲が戻った
レントゲン画像でも確認できた頚椎の弯曲の改善。首が本来のカーブを取り戻し、負担が軽減しました。
肩の位置が正しい位置に戻った
肩甲骨の正しい位置が確保され、巻き肩の解消が見られました。
姿勢全体のバランスが改善
猫背が改善し、立ち姿や座り姿勢がより自然な状態に。
改善した症状：
肩こりがほぼ解消
日中に肩の重さや張りを感じることがほとんどなくなりました。
頭痛が消失
頭痛薬に頼る日々から解放されました。
デスクワーク中の疲労感が軽減
仕事に集中できるようになり、生産性が向上。
患者様のコメント
デスクワークが多い仕事柄、長時間のパソコン作業は避けられない毎日を送っていました。最初は軽い肩こりだけだったのですが、日を追うごとに首や肩の痛みがひどくなり、ついには頭痛や集中力の低下まで感じるようになりました。
これはまずいと思い整形外科を受診したところ、ストレートネックと言われました。
通い始めて数回で、肩こりの頻度が減ったことを実感。特に、首周りの重だるさが軽くなり、頭痛の頻度も激減しました。
以前は1時間もパソコン作業を続けると辛くなっていたのですが、今では集中力を持続できるようになり、仕事の効率もアップしました。
また、自宅でできるストレッチ方法や姿勢のアドバイスもいただき、それを日々実践することで更に体調が良くなりました。
現在では、首や肩の痛みもほとんどなく、快適な毎日を過ごせています。
ストレートネックの根本的な改善を目指しながら、正しい姿勢を意識する習慣も身につきました。同じような悩みを抱えている方には、ぜひおすすめしたいです！！
※効果には個人差があります。
まとめ：ストレートネックでお悩みの方へ
ストレートネックによる不調を放置すると、症状が悪化し、日常生活に大きな支障をきたします。茨木市のまつお鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。
当院では頚椎専門の施術を行っています。ストレートネックは施術を行っていくことで良くなってくるケースが多いです。
ストレートネックでお悩みの方はお気軽にご相談くださいね。
投稿者：松尾洋信
資格：柔道整復師 鍼灸師 カイロプラクター
経歴：明治東洋医学院専門学校 行岡整復専門学校
茨木市出身。施術家歴25年。学生時代はずっと野球をやっていました。大学卒業後に治療家を目指し専門学校へ入学、柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得。
その後、整骨院や鍼灸院・整形外科・社会人野球のトレーナー活動などを経て2010年に開業。その後、多くのセミナーに参加してレントゲンに基づいた独自の骨格矯正で首の痛みや頭痛・ストレートネック・頚椎ヘルニアなどの施術を専門としています。
身体のことでお悩みのことがありましたらお気軽にご相談ください。