何度マッサージしても首こりが戻る人へ｜骨格から整える首専門の施術について

2025年07月27日

茨木市のまつお鍼灸整骨院では、肩こりお悩みの方へ向けて、役立つ情報を提供しています。患者さんからよくいただく質問や疑問に対する回答を、私自身が勉強してきたことや、実際の施術経験に基づいて、記事にまとめています。

首こりが「一時的にしか改善しない」理由とは？

「マッサージに行くとその時は楽になるけれど、翌日にはまた元に戻る…」

そんな方はとても多いと思います。

実は、何度マッサージを受けても症状が繰り返される場合、筋肉のこりだけでなく「首の骨格の歪み」や「姿勢の崩れ」が根本原因になっているケースが非常に多いのです。

首は7つの骨で構成され、頭を支えたり、神経・血管を通したりする重要な部位です。この骨格のバランスが崩れると、どれだけ筋肉を緩めても、数日以内に元の緊張状態へと戻ってしまうのです。

よくある首こりの“骨格的な原因”

首こりの背景には、以下のような構造的な問題が隠れています。

✔ストレートネック（本来あるはずのカーブが消失）

✔第一頚椎（アトラス）の歪みによる神経・血流の滞り

✔猫背・巻き肩による頭部の前方移動

✔顎のズレや食いしばりからくる頚部筋群の過緊張

これらの状態を放置して筋肉だけにアプローチしても、短期的な緩和に留まり、根本改善にはつながりません。

 

首の骨格を整えると、どんな変化が起きる？

首・肩の緊張が自然に抜けてくる

無理な姿勢やバランスを筋肉で支えていた状態から解放され、常に張っていた首や肩の筋肉がゆるみやすくなります。慢性的なコリが軽減され、軽さを実感する方が多くいます。

頭痛・めまい・耳鳴りなどの不調が緩和する

頚椎のゆがみが神経や血流を圧迫していた場合、それを改善することでこれらの症状が落ち着いていきます。特に後頭部の鈍痛やふらつきが出やすい方に効果が出やすいです。

呼吸が深くなり、睡眠の質が向上する

首の緊張が取れることで胸郭の動きがスムーズになり、呼吸が深くなります。副交感神経が働きやすくなり、「眠れるようになった」「夜中に起きなくなった」と感じる方もいます。

自律神経のバランスが整う

首周辺は自律神経の重要な通り道です。アライメントを整えることで、イライラ・不安感・疲労感などが軽減され、精神的にも落ち着きやすくなります。

姿勢が整い、全身のバランスが改善される

首の位置が整うと、頭の重さが骨格で支えられるようになり、猫背や反り腰など他の部位の姿勢にも良い影響を与えます。結果として身体全体の疲れにくさや動きやすさも向上します。

代謝や血流が促進される

神経の圧迫が取れることで、血管の流れもスムーズに。冷え性や手足のむくみが改善される方もいます。

マッサージ不要になるほどの根本改善

当院の患者様からは「週1でマッサージに通っていたけど、今はもう必要なくなった」といった感想も多くいただいています。筋肉だけでなく骨格から整えることで、持続性のある改善が期待できます。

実際に当院では、「週1でマッサージに通っていたのに、施術を数回受けたら通わなくてよくなった」といったお声も多数いただいています。

首の矯正って怖くない？痛みはあるの？

よくあるご質問の一つが「ボキッとされるのが怖い…」という不安です。

当院では、レントゲンに基づいた安全で痛みのない施術で首の歪みを整えていきます。初回はレントゲンデータを元に施術計画を立て施術に入るため、どなたでも安心して受けていただけます。

また、全身のバランス（骨盤・背骨・足元）との連動も見ながらしながら調整を進めるので、全体的な不調改善にもつながります。

こんな方にこそ受けてほしい「首専門の施術」

✔いつも首や肩が重だるい

✔頭痛やめまいが月に何度も起こる

✔スマホ・PCを使う時間が長く、ストレートネックになっている

✔マッサージに通っても一時的な効果しかない

✔枕を変えても首の不調が改善しない

✔自律神経の乱れや、気分の不調を感じている

上記のうち一つでも当てはまる方は、“筋肉”だけでなく“骨格”からのアプローチが必要です。

最後に｜繰り返す首こりには、首の歪みからの見直しを

首こりを改善するには、「その場しのぎの対処」ではなく、原因の根本＝骨格の歪みや姿勢に目を向ける必要があります。

何度も繰り返す不調に悩むより、今のうちにしっかりと整えて、快適な毎日を送りませんか？

茨木市で首こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。 

 

 

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