背骨が歪んでいると内臓の働きにも影響する？詳しく解説

2025年12月8日

茨木市のまつお鍼灸整骨院では、背骨の歪みでお悩みの方へ向けて、役立つ情報を提供しています。患者さんからよくいただく質問や疑問に対する回答を、私自身が勉強してきたことや、実際の施術経験に基づいて、記事にまとめています。

背骨の歪みが“内臓の働き”に影響する？

「最近、胃腸の調子が悪い」「便秘が続く」

これらの症状、実は背骨の歪みが関係しているケースがあることをご存じでしょうか。

背骨は単に身体を支えるだけでなく、脳から全身に張り巡らされた神経の通り道です。そのため、骨格が歪むと神経や血流、自律神経のバランスにまで影響が及び、結果的に内臓の働きが低下することがあります。

臨床の現場でも「姿勢を整えたら胃の不快感が減った」「呼吸が深くなった」といったケースが多く見られます。

背骨は神経の通り道

脳から出た神経は、背骨の中の脊髄を通って全身へ枝分かれします。この神経のうち、自律神経は呼吸・消化・血流・ホルモン分泌といった生命維持活動をコントロールしています。

背骨の歪みで神経の圧迫や伝達不良が起こると、これらの内臓機能に不調が出やすくなります。

例えば、胸椎が捻れると心臓や肺に負担がかかり、腰椎が歪めば腸や腎臓の働きに影響します。

背骨の歪みが内臓に与える影響

背骨の歪みは、姿勢・筋肉・神経・血流などを通じて内臓機能にさまざまな影響を与えます。代表的なパターンを部位ごとに解説します。

頚椎の歪み

首の歪みは自律神経に直結します。交感神経が優位になると、胃腸の働きが低下し、消化不良や食欲不振、睡眠障害が起こりやすくなります。また、首の筋緊張によって脳への血流も滞り、頭痛や倦怠感、集中力低下を招くことがあります。

胸椎の歪み

胸椎は心臓・肺・胃・肝臓などを支配する神経が多く通る部位です。猫背姿勢になると胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなり、酸素供給量が減少します。

結果として、代謝の低下・疲労感・免疫力の低下を招きやすくなります。また、肝臓への血流が悪くなると、解毒機能が低下して肌荒れや倦怠感が続くケースもあります。

腰椎の歪み

腰椎の歪みは腸・腎臓・膀胱などに影響します。特に腰が反りすぎたり、片側に傾いたりすると、腸の蠕動運動が弱まり便秘や冷え、下腹部の張りが起きやすくなります。

また、腎臓への血流不足はむくみやホルモンバランスの乱れにもつながります。

骨盤

骨盤は子宮・卵巣・前立腺・膀胱などの臓器を支える「器」のような存在です。骨盤が傾くと、臓器の位置が微妙にずれて圧迫が起こり、生理痛や頻尿、冷え性などが現れることがあります。長時間の座り姿勢や足を組むクセも骨盤歪みの大きな要因です。

整体的アプローチ：内臓と骨格のバランスを整える

整体の目的は「背骨を正しい位置に戻す」ことだけではありません。歪みによって圧迫された神経・筋肉・血流のバランスを整え、身体全体の機能を回復させることにあります。具体的には、

• 首・背骨・骨盤のアライメントを整える
• 筋膜リリースで内臓を支える筋肉の緊張を緩める
• 呼吸の改善によって自律神経の働きを整える
• 姿勢や体の使い方を日常で意識できるよう指導する

これらの施術を組み合わせることで、内臓の働きが自然と高まり、慢性的な疲れ・便秘・冷え・不眠などの改善が期待できます。

日常でできるセルフケア

普段の生活の中で次のポイントを意識すると回復が早まります。

• 椅子に深く腰かけ、骨盤を立てて座る
• 30分に一度は立ち上がり、肩や腰を軽く動かす
• 深呼吸を意識し、胸郭の動きを感じる
• 就寝前に首・背中・腰のストレッチを行う
• 冷たい飲み物を控え、内臓を冷やさない

こうした小さな習慣の積み重ねが、背骨と内臓の健康を守る予防策となります。

まとめ

背骨の歪みは、単なる姿勢の問題ではなく「内臓の働き」にまで深く関係しています。整体では、骨格と神経・血流のバランスを整えることで、身体の内側から健康を引き出すことを目指します。

「疲れが抜けない」「胃腸の調子が悪い」「息苦しい」といった不調が続く方は、まず背骨の状態を見直すことが改善へとつながるケースもあります。

姿勢を整えることは、内臓の働きを整えることにもつながります。

 

 

脊柱側弯症でお悩みの方はこちら

 

ブログの記事一覧はこちら

 

アクセスについて