【京都にお住まいで首の不調でお悩みの方へ】頚椎専門の施術で首の歪み・姿勢の乱れを改善
2025年09月8日
京都にお住まいで首の不調でお悩みの方へ
✔長時間のデスクワークで首や肩が重い
✔スマホを見すぎて姿勢が前かがみに
✔朝から体がだるく集中できない
こうした首の不調に悩む方は少なくありません。
実はその背景には 首の歪みが深く関わっている可能性があります。頚椎は7つの骨で構成され、頭（約5〜6kg）の重さを支える大切な土台になります。
そこに歪みが生じると筋肉や神経、血流に悪影響を及ぼし、肩こりや頭痛だけでなく自律神経の乱れにまでつながることがあります。
当院には京都から多くの方が来院されています。ここでは首の歪みと姿勢の関係、起こりやすい症状、そして頚椎施術で期待できる変化について詳しく解説していきます。
首の歪みが引き起こす不調
首・肩の慢性的なこり
頚椎が歪むと、頭の重みを支えるために首や肩の筋肉が常に緊張します。血流が滞り、筋肉内に老廃物が蓄積することで、こりや重だるさが慢性化しやすくなります。
頭痛や倦怠感
首の歪みは血管や神経を圧迫し、脳への血流が低下する要因となります。その結果、後頭部やこめかみに痛みが出たり、集中力や思考力が落ちることがあります。慢性的に続くことで、全身の倦怠感や不眠にもつながります。
めまい・耳鳴り
頚椎周囲には自律神経や平衡感覚に関わる血管が密集しています。歪みにより血流や神経伝達が乱れると、耳の奥に違和感や圧迫感が生じ、めまいや耳鳴りとして症状が現れることがあります。
姿勢の乱れから全身へ波及
首の歪みは背骨全体のバランスを崩し、骨盤や股関節、膝にまで負担を広げます。結果として腰痛、股関節痛、膝痛といった症状に発展するケースも少なくありません。これは「首だけの問題」ではなく、全身の骨格の歪みへとつながっていきます。
姿勢の乱れと頚椎の関係
首が前に出る
肩が内巻きになり、首や肩の筋肉が常に緊張します。血流が滞りやすく、こりやだるさだけでなく、腕のしびれや集中力低下にもつながります。
背中が丸くなる
呼吸が浅くなり、酸素不足によって疲労感が強まります。脳への酸素供給も減少するため、頭痛やめまい、不眠を誘発しやすくなります。
骨盤が傾く
腰への負担が増え、股関節や膝に余計なストレスがかかります。その結果、歩行バランスが崩れ、慢性的な腰痛や膝痛を引き起こす原因になります。
全身に疲労がたまる
姿勢の悪循環で筋肉の緊張が抜けにくくなり、睡眠の質が低下します。自律神経の乱れも起こりやすく、倦怠感や不安感といった全身症状へ広がることがあります。
このように、頚椎の歪みは単に「首の不調」にとどまらず、全身の筋肉・関節・神経へ連鎖的な影響を及ぼします。だからこそ首の歪みを整えることが、姿勢改善や健康維持の最初の一歩になるのです。
当院の頚椎専門の施術について
一般的な治療との違い
湿布やマッサージ、電気治療は一時的な緩和に過ぎません。
頚椎専門の施術 では、原因となる首の骨格バランスを的確に整え、身体全体のバランスを整えることを目的とします。
施術の流れ
１.姿勢・頚椎の検査（レントゲン分析）
２.首の矯正（痛みのないアプローチ）
３.骨盤・背骨の調整（首を支える土台も整える）
４.生活指導（座り方・枕・ストレッチのアドバイス）
施術によって期待できる変化
首や肩の筋肉の緊張が和らぐ
血流が促進されることで、慢性的な緊張が自然に和らいでいきます。
頭痛や重だるさが減少
神経や血管の圧迫が軽減され、集中力や作業効率も良くなります。
呼吸が深くなり睡眠の質が改善
横隔膜や肋骨の動きがスムーズになり、自律神経の安定にもつながります。
自律神経が安定し、気分が前向きに
不安感やイライラが減り、リラックスしやすい状態に整います。
姿勢が整い、疲れにくい体になる
全身のバランスが改善し、長時間の仕事や家事も快適に行えるようになります。
実際に通院されている方の中には、「長年の肩こりがなくなった」「薬に頼らず過ごせるようになった」といった声も多く寄せられています。
日常で避けたい悪習慣
猫背で長時間スマホを見る
頚椎に負担をかけ、頭痛や肩こりの原因になります。
足を組んで座るクセ
骨盤が歪み、結果的に首や腰へも影響が及びます。
枕の高さが合わないまま使い続ける
首の自然なカーブを崩し、睡眠中に負担をかけます。
デスクワーク中に休憩を取らない
血流が滞り、筋肉が硬直して不調が悪化します。
運動不足で筋肉が弱くなる
首や背骨を支える力が不足し、歪みを助長します。
これらの習慣を意識的に見直すだけでも、頚椎への負担は大きく減らすことが可能です。小さな積み重ねが症状の改善と再発予防につながります。
京都にお住いの方で首の不調でお悩みの方へ
首の歪みは肩こりや頭痛にとどまらず、自律神経や全身の不調にまで影響を与えます。当院のレントゲンに基づいた頚椎専門の施術を受けることで、症状を一時的に和らげるだけでなく、体全体のバランスを整えるための根本改善につながります。
慢性的な疲労感や眠りの浅さなども、首の歪みを整えることで改善するケースが多く見られます。
「姿勢を正したい」「首からくる不調を何とかしたい」と感じている方は、まず自分の首の状態を正しく知ることが重要です。
生活習慣を見直しながら、専門的な施術で頚椎をケアすることで、快適で健やかな日常を取り戻す一歩を踏み出せます。
投稿者：松尾洋信
資格：柔道整復師 鍼灸師 カイロプラクター
経歴：明治東洋医学院専門学校 行岡整復専門学校
茨木市出身。施術家歴25年。学生時代はずっと野球をやっていました。大学卒業後に治療家を目指し専門学校へ入学、柔道整復師・鍼灸師の国家資格を取得。
その後、整骨院や鍼灸院・整形外科・社会人野球のトレーナー活動などを経て2010年に開業。その後、多くのセミナーに参加してレントゲンに基づいた独自の骨格矯正で首の痛みや頭痛・ストレートネック・頚椎ヘルニアなどの施術を専門としています。
身体のことでお悩みのことがありましたらお気軽にご相談ください。