頭痛

茨木市で頭痛でお悩みのあなたへ

日本人の約3人に1人は、頭痛で悩んでいるといわれています。

茨木市のまつお鍼灸整骨院にも、「頭が痛くて家事や仕事に集中できない」「常に頭が重だるく、すっきりしない」といったお悩みでご来院される方がとても多いです。

頭が痛いと、日々の生活に大きな支障をきたすだけでなく、周囲に理解してもらえないストレスも重なり、精神的にもつらくなってしまうことがあります。

「整体で良くなるの？」と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、実は首や背骨のゆがみ、筋肉の緊張、自律神経の乱れから起こることが非常に多いのです。

まつお鍼灸整骨院では、これまで多くの患者さんを施術し、根本的な改善へ導いてきた実績があります。単なる「その場しのぎのケア」ではなく、本当の原因を見極めたうえで施術を行うことを大切にしています。

このページをご覧のあなたも、もしかしたら「毎日がしんどい」「生活がつらい」と悩まれているかもしれません。

茨木市で頭痛でお悩みの方は、当院の施術方針についてまとめましたので、ぜひ最後までお読みください。

頭痛について

頭痛というと、多くの方は「脳に異常があるのでは？」と不安になるかもしれません。しかし実際には、約90%以上は脳の病気によるものではなく、筋肉の緊張や血流の問題、姿勢不良、自律神経の乱れなど、身体の機能的な問題が原因で起こっています。

特に現代では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用による**姿勢の悪化（猫背・巻き肩・ストレートネック）**が背景にあるケースが非常に増えています。

また、慢性的なストレスや睡眠不足により、自律神経のバランスが崩れることも大きな要因の一つです。

放置していると、症状が慢性化し、日常生活の質が大きく低下することも少なくありません。

一時的に痛み止めで抑えることはできますが、根本的な原因が解決されていなければ、何度も繰り返してしまう恐れがあります。

だからこそ重要なのは、「どこに原因があるのか？」を見極め、根本から改善していくことが重要です。

年齢や性別、生活習慣との関係性

頭痛は非常に身近な症状となっています。特に、以下のような方に多くみられる傾向があります。

✅ デスクワーク中心の20代〜50代の方

長時間のパソコン作業、座りっぱなしの姿勢により、首・肩への負担が増大し、慢性的な緊張が引き起こします。

✅ 女性に多い理由はホルモンバランス

女性は月経周期や更年期など、ホルモンの変動により自律神経が乱れやすく、発症しやすい傾向があります。

✅ スマホ・PCの使用時間が長い現代特有の背景

うつむき姿勢（ストレートネック）や眼精疲労が、悪化させる要因となっています。特に若年層に増えているのも特徴です。

種類について

① 緊張型頭痛（最も多いタイプ）

特徴：

・頭全体、または後頭部を「締め付けられるような」重い痛み

・じわじわと持続する鈍痛

主な原因：

・首・肩まわりの筋肉の緊張

・姿勢不良（猫背・巻き肩・ストレートネック）

・精神的ストレス、目の酷使（デスクワーク・スマホ使用など）

症状の傾向：

・吐き気はあまりない

・夕方になると悪化しやすい

・温めたり、リラックスすると症状が和らぐこともある

② 片頭痛（女性に多い）

特徴：

・片側（まれに両側）のこめかみ付近が「ズキズキ」と脈打つように痛む

・発作的に強い痛みが出ることが特徴

主な原因：

・脳の血管拡張

・自律神経の乱れ

・女性ホルモン（エストロゲン）の変動（生理周期など）

症状の傾向：

・吐き気、嘔吐を伴うことがある

・光、音、においに敏感になる（光過敏・音過敏）

・動くと痛みが悪化し、寝込むこともある

③ 群発頭痛（発症頻度は少ないが痛みが強い）

特徴：

・目の奥をえぐられるような、耐えがたい激痛

・発作的に短時間（15分〜3時間以内）で集中して起こる

主な原因：

・視床下部（体内リズムを司る部位）の異常

・血管の異常拡張、神経の過剰反応

症状の傾向：

・片側の目から涙が出たり、鼻水が出る

・痛みが毎日、ほぼ同じ時間帯に発生する（特に夜間に多い）

・1〜2ヶ月間、集中的に発作が続くこともある

④ 混合型頭痛【緊張型頭痛＋片頭痛】

特徴：

・普段は頭全体の重だるさ

・そこに突発的なズキズキした痛みが重なる

主な原因：

・慢性的な首肩こりによる血流障害

・ストレス、自律神経の乱れ

・姿勢不良と生活習慣の複合的な影響

症状の傾向：

・普段から頭重感があり、特定のきっかけ（疲労、気圧変化など）で激しい痛みに変わる

・「頭がずっと重い→ズキズキと激痛に変わる」パターンが特徴的

頭痛の原因について

頭痛は単なる「痛み」だけの問題ではなく、体全体のゆがみやバランスの乱れが深く関係しているケースが非常に多いです。

✅ 首の歪み・ストレートネック

本来、前弯カーブがある頚椎が、真っすぐになると、頭の重さ（約5〜6kg）が分散されずに首・肩・背中に過剰な負担がかかります。これにより、首周辺の筋緊張や血流障害が起こることで発症します。

✅ 猫背・巻き肩などの姿勢不良

姿勢が悪いと、頭が身体より前に出た状態になり、常に首・肩周りの筋肉にストレスがかかります。その慢性的な筋肉の緊張が、症状を引き起こします。

✅ 自律神経の乱れ（ストレス・睡眠不足）

精神的ストレスや不規則な生活、睡眠不足は自律神経に悪影響を与えます。自律神経が乱れることで、血管の収縮・拡張が正常に働かず、症状を引き起こしやすくなります。

✅ 血流不足、酸素供給低下

筋肉の過緊張や頚椎の歪みによって、脳への血流や酸素供給が不足すると、脳が「酸欠状態」となり、めまい・集中力低下なども引き起こします。

✅ 骨盤のゆがみ・体幹バランスの崩れ

骨盤は身体の土台。ここが傾くと背骨全体のバランスが崩れ、首や頭部にかかる負担が増していきます。特に長年の骨盤の歪みが背景に潜んでいるケースも少なくありません。

頭痛の主な症状とは？

当院に来院される多くの方が、以下のような症状を併発しています。これらの症状が複合的に絡み合うため、原因を見つけ出し根本からのアプローチが重要です。

✅ 首・肩こりを伴う頭痛

「頭が痛くなると同時に首・肩もパンパンに張る」という方は非常に多いです。これは筋肉の緊張による血流不足が原因のひとつです。

✅ 後頭部〜こめかみにかけての重だるさ

デスクワークやスマホ時間が長い方に多い症状です。「後頭部が重い」「こめかみがズーンとする」と訴える方も多くいます。

✅ 目の奥の痛み、眼精疲労

首や肩の筋緊張によって、眼の周囲の血流も悪くなり、目の奥の痛みや、視界のぼやけ、ピントが合わない感じが出ることもあります。

✅ 朝起きたときから頭が重い

睡眠中の姿勢不良や枕が合っていない場合、朝から頭重感が出ることもあります。

「寝てもスッキリしない」という方は要注意です。

✅ めまい・吐き気・集中力低下

特に自律神経の乱れを伴うタイプのものは、めまいや吐き気、思考力の低下など、日常生活に大きな支障をきたすことも少なくありません。

頭痛は単なる「痛み」だけを取り除こうとするのではなく、根本原因へアプローチすることが重要です。当院では、レントゲン分析をもとにした骨格矯正により、根本改善を目指します。

① 首の歪み・背骨のバランスを整え、頭部への血流を改善

ストレートネックや猫背などで首や背骨・骨盤のアライメントが崩れると、脳への血流が阻害され、症状を引き起こす原因になります。

骨格矯正によって頚椎の自然なカーブを取り戻し、血液循環を正常にすることで、根本から改善へ導きます。

② 姿勢改善により、首・肩・背中への負担を軽減

姿勢が崩れていると、常に首や肩周囲に過剰な負担がかかり、筋肉が緊張することで発症します。

骨盤から背骨・首まで全身のバランスを整えることで、無理な負担がかからない正しい姿勢を作り出し、痛みの出にくい身体へとなります。

③ 自律神経を安定させる

自律神経の乱れも大きな要因です。骨格が歪むと神経系にも影響を及ぼし、交感神経が過剰に緊張する状態になりやすくなります。

骨格矯正によって自律神経の働きを整え、睡眠の質の向上・リラックスしやすい身体を作ることで、めまいや倦怠感といった不定愁訴も改善が期待できます。

「痛み止めでは治らない」根本施術

市販薬や処方薬による痛み止めは、あくまで一時的な対症療法にすぎません。原因そのものが残ったままでは、何度も繰り返すことになります。

✅ その場しのぎではなく、「なぜ痛みが起きるのか」を突き止める

✅ 骨格と筋肉、自律神経を総合的に整える

✅ 日常生活から改善していく

これが、まつお鍼灸整骨院の考える施術です。

頭痛の施術について

茨木市のまつお鍼灸整骨院では、単に痛みを抑えるのではなく、症状の原因を追求し、根本から改善するための施術を行っています。

◆骨格矯正 × 筋肉調整 × 自律神経アプローチ

✅ 骨格矯正

首〜背骨〜骨盤のゆがみを整え、神経圧迫・血流障害を改善します。

✅ 筋肉調整

首・肩・背中・胸郭の筋肉バランスを調整し、筋肉の緊張を緩和します。

✅ 自律神経アプローチ

自律神経のバランスを整え、めまいや不眠などの症状も改善へと導きます。

単なる対症療法ではなく、総合的なアプローチを行います。

◆医療機関提携によるレントゲン分析

✅ 提携医療機関でレントゲン撮影を行い、

✅ 頚椎の歪み、背骨の傾きまで細かく分析します。

レントゲンを撮ることで、ご自身の身体の状態を正確に把握していただけるため、施術への理解が高まります。

◆無理なく受けられる痛みのない安全な施術

✅ 骨をボキボキ鳴らすような危険な矯正は一切行いません。

✅ お子様から高齢の方まで受けられる

痛みのない安全な施術を行っています。体の状態を見ながら、施術を行っていきますのでご安心ください。

頭痛のアフターケアについて

施術だけでは一時的な改善にとどまってしまうこともあります。まつお鍼灸整骨院では、日常生活からサポートをしています。

✅ 首に負担をかけないスマホ・PC使用指導

・画面を見るときの目線はできるだけ「真正面」に

・スマホやタブレットを下向きに長時間操作するクセは要注意

・肘や腕をしっかり支えるデスク環境の見直しもご提案します

・椅子の高さ、座面の深さ、背もたれの角度まで細かくアドバイス

首や肩へのストレスを軽減し、長時間作業でも疲れにくい環境を目指します

✅ 正しい枕の高さ・寝姿勢の指導

・首の自然なカーブを支える「低すぎず高すぎない枕」が理想

・仰向け・横向き、それぞれに合った寝方のコツもお伝えします

快適な睡眠姿勢を整えることで、睡眠中の首・肩の緊張を緩和し予防につなげます。

✅ 胸を開くストレッチ・深い呼吸を促すエクササイズ

・スマホ首・猫背による胸郭の硬さを柔らかく保つためのストレッチ指導

・呼吸が浅くなると交感神経優位になり、発症リスクが高まります

・胸を開き、深い呼吸を意識できる身体を作ることで、自律神経の安定・ストレス緩和効果も期待できます

院長からのメッセージ

頭痛は、日常生活に支障を与える非常につらい問題です。まつお鍼灸整骨院では、そんなお悩みの方々を支えるため、原因を徹底的に追求し、専門的な施術を行っています。

まつお鍼灸整骨院の特徴は、一人ひとりの患者様に合わせたオーダーメイドの施術を行っている点です。

あなたのお悩みや症状をじっくりとお聞きし、痛みの原因を明確に把握します。そして、症状の軽減や再発予防を目指して、最適な施術プランと生活アドバイスをご提案します。

私たちの目標は、**「痛みのない毎日から解放され、楽しく日常生活を送れること」**です。

そのために、施術だけにとどまらず、痛みの予防法・健康管理のための具体的なアドバイスまでトータルでサポートしています。

快適な生活を取り戻し、充実した毎日を送れるよう、全力でお手伝いさせていただきます。

また、当院は、快適で落ち着いたリラックス空間を大切にしています。緊張せず安心して施術を受けられるよう、心地よい雰囲気づくりにもこだわっています。

快適な生活を取り戻せるように、スタッフ一同、全力でサポートいたします。

茨木市にお住いの方でつらい頭痛でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談くださいね！

施術方法についてはこちら

痛みの原因を突き詰めて、どの部分をどのように施術していけば良いかを徹底して分析し、お客様にはわかりやすく説明いたします。当院は、全国でも珍しいレントゲンを元に施術を行っています。レントゲン検査に基づいて背骨の歪みを改善するため、正確な施術を行うことができます。

身体の痛みや不調は『姿勢』が原因であると考えています。無理な姿勢を続けるで姿勢のバランスが乱れ、身体にいろんな悪影響を与えます。当院では痛い所だけでなく『姿勢』に重点を置き、独自の検査・施術法で、あなただけのオーダーメイドの施術を行っていきます。

まつお鍼灸整骨院では、お客様の貴重なお時間を大切にします。お一人おひとりと真剣に向き合い、最も適した施術を行うため完全予約制とさせていただいております。

頭痛の施術の流れ｜茨木市 まつお鍼灸整骨院

初めて整骨院に来院する際、「どんな流れで施術を受けるのか」「痛みはあるのか」「本当に良くなるのか」など、不安や疑問をお持ちの方は多いはずです。

ここでは、施術の流れを、初回の来院から施術終了まで分かりやすくご紹介します。

①予約

まずはお電話、または当院の公式LINE・Web予約フォームからご予約ください。

✅完全予約制のため、待ち時間も少なくスムーズにご案内できます

✅初回は問診・検査・カウンセリングも含めて約60分程かかります

お身体のお悩みのご相談もお気軽にどうぞ

駐車場がごさいますので車で来られる方は予約時に車で来ることをお伝え下さい。

②初回カウンセリング・検査

初めてご来院いただいた際には、まず丁寧にお話を伺います。

✅どんなときに痛みが出るのか

✅どのような生活習慣か

✅病院や他の治療院での経過

その後、姿勢チェック・可動域検査・整形外科的テストなどを用いて、症状の根本的な原因を探ります。必要な方は後日、レントゲンを撮って頂きます

③ 結果説明

検査の結果をもとに、現在の状態について詳しくご説明します。

✅どこが原因で痛みが出ているのか

✅神経がどこで圧迫されているか

✅骨格や筋肉、神経の状態

そして、「どのようにすれば良くなるのか？」を、患者様一人ひとりに合わせてご提案します。

不安や疑問が残らないよう、専門用語は使わず、わかりやすく丁寧な説明を心がけています。

④施術開始

カウンセリングと検査では、症状の原因を的確に見極めるため、

✅姿勢や骨格の歪み

✅筋肉の緊張

✅神経圧迫の程度

などを細かくチェックします。その上で、痛みの出方や生活習慣なども踏まえて、お一人お一人に最適な施術内容をご提案いたします。納得いただいたうえで施術に入りますので、安心してご相談ください。

⑤施術後の説明

施術後は、

✅施術による身体の変化

✅今後の施術計画（回数・頻度）

✅日常生活での注意点やセルフケア

などを、しっかりご説明いたします。

当院では「施術して終わり」ではなく、患者様が納得して通っていただけるよう信頼関係を大切にしています。

⑥お会計

最後にお会計と、次回のご予約をしていただき終了です。

✅各種クレジットカード、電子マネーも対応

✅予約の変更やキャンセルも柔軟に対応

症状の改善には継続的な施術が必要なケースが多いため、初回終了時に通院の目安もお伝えしています。

もし、施術について疑問に思った事や、症状に関してご不安に思う事などあればお気軽にご質問ください。

頭痛についてよくある質問｜茨木市 まつお鍼灸整骨院

Q. 施術は痛くないですか？

ご安心ください。施術は痛みを伴いません。骨格矯正専用のベッドを使用し、身体をバキバキ鳴らしたり、無理な力を加えたりすることはありません。小さなお子様からご高齢の方まで、安心して受けていただける施術を行っています。

Q. 本当に良くなりますか？

多くの方が改善を実感されています。頭痛の原因は首（頚椎）や姿勢の問題が関与していることが非常に多いため、これらにアプローチすることで頻度や強さが軽減されるケースが多数あります。カウンセリング・検査をしっかり行い、あなたに合った施術プランをご提案します。

Q. 子供や高齢者でも施術を受けられますか？

はい、大丈夫です。当院には10代から80代の方まで幅広い年齢層の方が来院されています。

年齢や身体の状態に応じた負担の少ない施術を行っていますので、安心してご相談ください。

Q. レントゲンは必要ですか？

症状や状態に応じて、提携医療機関でレントゲン撮影をお願いする場合があります。特に、首の歪みや骨格バランスが関与している場合は、より正確な施術プランを立てるためにも画像分析は非常に有効です。

Q. 病院や他の整骨院で良くならなかったのですが、それでもみてもらえますか？

もちろんです。「病院に通ったけど改善しない」「整骨院や整体院でも変わらなかった」そんな方々が多数来院されています。根本原因を丁寧に追求し、再発防止までサポートしていきますので、まずは一度ご相談ください。

Q. どのくらいの頻度で通院する必要がありますか？

初期段階では週1回の施術をおすすめすることが多いです。改善が見られたら、2週に1回→月1回と、間隔を空けていきながら、無理なく卒業を目指します。

※個人差がありますので、詳しくは初回カウンセリングでご説明します。

Q. 薬を飲みながらでも施術は受けられますか？

はい、薬を飲みながらでも問題なく施術を受けられます。薬で症状を一時的に抑えるだけでなく、身体そのものを整えていくことで、より根本的な体質改善をサポートします。

Q. 他の症状も相談できますか？

もちろんです。首こり・肩こり・めまい・自律神経症状など、関連するお悩みもお気軽にご相談ください。

Q. 予約なしでも施術は受けられますか？

当院は完全予約制となっております。待ち時間をできる限りなくし、一人ひとり丁寧な施術を行うために、事前のご予約をお願いしています。当日予約も空きがあれば可能ですので、まずはお気軽にお電話またはLINEでお問い合わせください。

アクセスについて｜茨木市 まつお鍼灸整骨院