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スマホ症候群

 

当院では、スマホ症候群による首の痛みでお悩みの方も来院されています。


最近は、長時間スマホを見たり、デスクワークをしたりすることによって猫背の人がとても増えてきていて、首が悪くなっている人が本当に増えています。


首の痛みや頭痛なかなか治らないという人はもしかしたらスマホ首かもしれません!!

スマホ症候群による首の痛みでお悩みの方は
当院の施術方針について書きましたので、最後までじっくりお読みください。


このような症状でお悩みではありませんか?


 スマホを使っていると首や肩こり肩こりを感じる。

 目が疲れやすい。

 頭痛やめまいがする

 最近、姿勢が悪くなってきた

     

スマホ症候群とは


スマホ症候群とは、スマートフォンを長時間使用することによって、肩こりや首の痛み、頭痛、眼精疲労や腱鞘炎などといった症状を引き起こすことを言います。


スマホ首とも言われます。


今は、ほとんどの人がスマホを持っていて、1日の中でもスマホを使う時間も多いと思います。


無理な姿勢で長時間スマホを使用することで、姿勢が悪くなり、肩こりや腰痛などさまざまな症状を引き起こします。


最近では、テレビや雑誌などでも『スマホ症候群』や『スマホ首』という言葉を聞くようになりました。まさに現代病です。


ひどくなると、肩こりや頭痛だけでなく日常生活にも支障をきたしますので注意が必要です。


スマホ症候群の原因は?


スマホ症候群は、うつむく姿勢で長時間スマートフォンを使用するのが原因です。

人間の頭の重さは成人の平均で、およそ6.35キロあると言われています。



うつむいた姿勢でスマホを見ていると首には何倍もの負担がかかります。頭も前に倒れるので姿勢も悪くなり肩が前に入り、肩や首に負担がかかります。



正常な首の骨は、頭を支えるために生理的な弯曲があります。それが長時間うつむいた姿勢でいると、生理的な弯曲が失われ、真っ直ぐな状態になってきます。これを『ストレートネック』と言います



このストレートネックは大人だけではなくて子供にも見られます。子供は関節も柔らかいのでかえってストレートネックとかにもなりやすいですので注意が必要です。


スマホ症候群の主な症状としては、肩こり・首の痛み・眼精疲労・腱鞘炎・頭痛・肘の痛みなどがあり、ひどくなると首が悪くなってうつ症状なども引き起こします。



スマホ症候群による首の痛みは、姿勢の悪さや、筋肉の疲労、骨盤の歪みなど複数の原因が組み合わさって起こります。



痛みのある箇所だけを施術したり、揉んだりほぐしたりするのではなく、骨格・骨盤・筋肉など身体全体の歪みを丁寧にみていく必要があります。



当院では実際に歩き方・姿勢などのチェックを行い、今のお身体の状態を総合的にみて判断をして原因についてお話させていただきます。生活習慣についてもお伺いさせていただき、日常動作の注意点などのアドバイスをさせていただきます。



なぜ、湿布やマッサージでは良くならないのでしょうか?といったご質問をよくいただきますが、痛みのある部分だけではなくて全体のバランスを整えていかないといけないので、マッサージで固くなった筋肉をほぐすだけでは、一時的に楽になってもしばらくするとまた元に戻ってしまいます。


スマホ症候群はこのように改善に向けて施術していきます



まつお鍼灸整骨院では、レントゲンに基づいた骨格矯正で背骨と骨盤のゆがみを整え、プレッシャーテクニックで深部の筋肉の調整を行っていきます。


スマホ症候群による首の痛みは、弯曲がなくなってきている首を改善していく必要があります。


さらに『骨盤』『筋肉』の調整を行っていくことで再発予防を重視した根本改善を目指す施術です。


姿勢の改善や身体や骨の歪みを整えて、痛みが起こりにくい体をつくり、良い状態が持続するように施術を行っていきます。


具体的には、症状のあるところだけを施術するのではなくて、全身の状態を診ながら、体や骨盤の歪みを調整し、固くなった筋肉をほぐしていき、全身の血液・神経の流れを良くし、自然治癒力を高めることで症状を改善していきます。



施術後はご自身のお身体の状態に合わせたケアをお伝えして、湿布やマッサージなどのその場しのぎの対症療法ではなく、良い状態が長く保てるようにサポートいたしますので、どこへ行っても満足できなかったあなたも気軽に当院まで足を運んでください。



しっかりとあなたの体を見させていただき最適な治療を提供します。


スマホ症候群による首の痛みでお悩みの方はお気軽にご相談ください。

                            

お問い合わせについて

電話番号 072-657-7186

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