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不眠症

 

まつお鍼灸整骨院には、不眠症でお悩みの方が多く来院されています。


毎晩しっかりと睡眠がとれていますか?

日本人の成人の5人に1人は不眠症で悩んでいると言われています。

生活習慣や日々のストレスなどが原因で、年々、不眠症の方は増えてきています。


しっかりと睡眠がとれないと、毎日の疲れがたまってきて、身体がだるくなったり、集中力が低下したり、さらにホルモンバランスも崩れたりと心身共にさまざまな影響を与えます。


しっかりと睡眠をとって、その日の疲れはその日のうちにとりたいですよね。

不眠症でお悩みの方は
当院の施術方針について書きましたので、最後までじっくりお読みください。


不眠症でお悩みではありませんか?


 寝つきが悪い

 朝早く目が覚める

 寝てもすっきりしない

 夜中によく目が覚める

     

不眠症の原因は?


不眠症とは、

・なかなか寝つけない

・朝早く目が覚める

・途中で何度も目が覚める

・朝早く目が覚める



など、充分な睡眠がとれなかったりすること、日常生活に支障をきたすことをいいます。


不眠症で悩んでいる方は、頚椎がゆがんでいて首の不調を訴えている人がほとんどです。頚椎がゆがむと自律神経のバランスが乱れ、睡眠の質が悪くなってきます。


一般的には日中、活動しているときはは交感神経が優位に、寝るときやリラックスするときは副交感神経が優位になります。


ですが、ストレスやパソコン・スマホなど長時間にわたって画面をみていると姿勢が悪くなって首に負担がかかると、首がゆがみ、筋肉に過緊張が起こります。そうすると交感神経が刺激されて副交感神経との切り替えがうまくいかなくなってきます。ですので不眠症で悩んでいる方のほとんどの方は交感神経が優位になっている状態なのです。


睡眠障害が続くとうつ症状にもなりますので注意が必要です。


当院では実際に姿勢などのチェックを行い、全身のお身体の状態を総合的にみて判断をして原因についてお話させていただきます。生活習慣についてもお伺いさせていただき、日常動作の注意点などのアドバイスをさせていただきます。


できれば睡眠薬を飲みたくない、このままずっと薬を飲み続けないといけないの?と不安な方も多いと思います。しっかりと自律神経のバランスを整えていくことが大事です。


不眠症はこのように施術をして改善していきます

                
まつお鍼灸整骨院では、レントゲンに基づいた骨格矯正で背骨と骨盤のゆがみを整え、プレッシャーテクニックで深部の筋肉の調整を行っていきます。


『背骨』『筋肉』の両方へアプローチすることで再発予防を重視した根本改善を目指す整体です。


姿勢の改善や身体や骨の歪みを整えて、痛みが起こりにくい体をつくり、良い状態が持続するように施術を行っていきます。


不眠症は頚椎のゆがみを改善し神経・血液の流れをよくして、自律神経のバランスを整えることで改善していきます。


具体的には、症状のあるところだけを施術するのではなくて、全身の状態を診ながら、体や骨盤の歪みを調整し、固くなった筋肉をほぐしていき、全身の血液・神経の流れを良くし、自然治癒力を高めることで症状を改善していきます。


施術後はご自身のお身体の状態に合わせたケアをお伝えして、湿布やマッサージなどのその場しのぎの対症療法ではなく、良い状態が長く保てるようにサポートいたしますので、整骨院や整体院などどこへ行っても満足できなかったあなたも気軽に当院まで足を運んでください。

しっかりとあなたの体を見させていただき最適な施術を提供します。


不眠症でお悩みの方はお気軽にご相談ください。


お問い合わせについて

電話番号 072-657-7186

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