首肩のこり・痛み

  • いつも首や肩がガチガチにかたまっている
  • ひどくなると頭痛がする
  • マッサージに行っても1日しかもたない
  • スポーツクラブで運動してもよくならない
  • 毎日のデスクワークがつらすぎる

茨木市で首肩のこりや痛みでお悩みのあなたへ  

国民病とも言われる肩こり、ほとんどの方は一度は経験したことがあるのではないでしょうか?

厚生省の調べでは、肩こりは女性では一番、男性でも二番目に多い症状で、多くの方が肩こりや首の不快感で悩んでいるといわれています。

パソコンやスマホが普及し、以前と生活習慣も変わってきて、肩こりで悩んでいる方がさらに多くなってきています。首や肩がつらいと何もやる気がおきなくてしんどいですよね。

肩こりは体質だから、と諦めている人も多いかもしれませんがそんなことはありません。

マッサージや湿布などのその場しのぎではなく少しでも早く原因を見つけてしっかりと施術を行っていくことが大事です。

このページをご覧の方は、あなたもしくはあなたの大切な方が首肩のこりや痛みでお悩みかもしれません。

首肩のこりや痛みでお困りであれば、当院の施術方針について書きましたのでじっくりとお読みください。

首肩のこり・痛みについて|【茨木市の整体】まつお鍼灸整骨院

ちょっと肩が凝ったくらいで病院へ行く人はいないと思いますが、あまりにつらくなってくると

『どこか悪いのかな・・』

と不安になりますよね。

もともと日本人は骨格的に頭が大きく肩幅が狭い人が多いので、首や肩に負担がかかりやすいのです。逆に欧米人は頭が小さくて肩幅が広い人が多いので、そのぶん首や肩にかかる負担も違ってきます。

骨格的なものの違いもありますが、それに加えて毎日のデスクワークや悪い姿勢を続けることで首や肩まわりの筋肉に負担がかかり血液の流が悪くなります。

特に僧帽筋や肩甲挙筋・斜角筋・後頭下筋群がガチガチになってきて、関節の動きや肩甲骨の動きも悪くなってきます。

ひどくなると痛みやしびれ、頭痛、ひどくなるとめまいや吐き気などを伴い、日常生活にも支障をきたすこともありますので肩こりを安易に見ていてはいけません。

首肩のこり・痛みの原因について|【茨木市】まつお鍼灸整骨院

人間の頭の重さは成人でおよそ6キロほどあるといわれています。ボーリングのボールほどの重さが常に首にのっていることになります。結構重たいんですよね。

首がしっかりと頭を支えれる位置にあれば首や肩などにも負担はかかりにくく、肩こりなどの症状も感じることはないのです。

ですが、姿勢が悪くなり、背中が丸くなり肩が前に入ってくると頭が前に落ちて顎も前へと突き出てきます。

そうすると首の筋肉が頭を支えるために緊張し、疲労してきて肩がこるといった症状が出てきます。

さらに、姿勢の影響から頚椎の生理的なカーブがなくなってきて真っすぐの状態(ストレートネック)になったり、逆にカーブしたり、首が傾いたり捻じれたりすることで頚椎に負担が積み重なり、慢性的な肩こりや首の痛みといった症状が起こるのです。

このような状態になってしまうと、マッサージをして筋肉をほぐしても一時的に楽になるだけで、次の日にはまた肩がこるという状態になってしまいます。

首肩のこり・痛みの施術について|【茨木市の整体】まつお鍼灸整骨院

肩こりは一般的には整体やマッサージ・温めたり湿布などを貼ってその場しのぎで様子を見ることがほとんどだと思います。

さらに

運動やストレッチ・体操をしたり

姿勢に気をつけたり

することも大事ですが、慢性的な首の痛みや肩のこりが続いている場合は筋肉ではなく骨格のゆがみの問題が考えられます。

頚椎がゆがむことで頭の重さが首にのしかかり、結果的に首や肩がこるといった症状が出てくるのです。

たかが肩こりだからと我慢したり、間違った施術を繰り返すことによって、ストレートネックや頚椎症へとつながることもありますので注意が必要です。

頚椎のゆがみを整えると姿勢も良くなり、体調が良くなって肩こりのない快適な生活を送ることができるのです。

肩こりの施術についてわからないことがありましたらお気軽にご相談ください。

 

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